나이를 서서히 먹게 되면 두껍고 건강했던 머리카락도 서서히 얇아지면서 힘을 잃는다고 합니다 그래서 너도 나도 머리카락 굵어지는 법에 대한 관심이 높은 거 같은데요 평소에 놓치기 쉬운 머리카락 지키는 법 머리카락 굵어지는 법을 알려드리겠습니다
※ 머리카락 굵어지는 법
첫 번째는 규칙적인 식습관으로 개선하는 방법인데요. 탈모나 머리카락이 가늘어지는 이유는 영양상태와 가장 밀접합니다. 몸의 호르몬의 이상, 영양상태와 건강이 나빠졌을 때 머리카락이 가늘어지거나 빠집니다 가족 중에 탈모 유전자가 없는데 머리카락이 가늘어지고 빠진다면 건강 상태가 필수입니다
몸에 좋은 음식을 섭취해주시고 특히 머리에 좋은 검은콩, 계란 등의 탈모예방에 좋은 머리카락 굵어지는 효과적인 음식을 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 여기서 검은콩은 머리카락 굵어지는 데에 효과적인 음식이니 많이 섭취하면 좋습니다
두 번째 지나친 염색과 파마입니다. 반복되는 염색이나 파마는 강한 약품을 사용하기 때문에 두피를 손상시키고 상처 입히기 때문에 탈모로 쉽게 가는 지름길입니다. 머리카락에 영양이 전달이 제대로 이어지지 않아 머리카락이 가늘어지게 됩니다.
세 번째 샴푸는 저녁에 하시고 자외선을 조심하셔야 합니다. 아침에 머리를 감게 되면 두피를 코팅하여 보호하는 유분기가 씻겨 내려가 자외선에 노출되기 때문에 두피에 자극이 되기 때문에 되도록이면 외출 후 저녁에 샴푸 하는 것이 좋습니다. 외출 시 자외선을 받으면 머리 큐티클에 손상을 주기 때문에 직사광선을 피하는 것이 머리카락 굵어지는 좋은 방법입니다
마지막 머리카락 굵어지는 법은 꾸준히 빗질과 두피케어를 해주는 겁니다. 빗질을 하면 빗으로 두피를 톡톡 두드려주면 두피 건강에 도움이 되며 모공이 튼튼해지고, 머리카락에 좋은 영향을 주게 됩니다. 또한 머리 감기 전 빗질을 해주면 머리카락이 엉키지 않아 빠지는 개수도 줄어들고 엉킨 머리카락 풀어주느라 두피에 자극이 생기는 일이 줄어들기 때문에 두피 건강에도 도움이 됩니다.
이렇게 집에서 머리카락 굵어지는 법을 실천할 수는 있지만 심각한 경우라면 반드시 병원에 가셔서 도움을 받도록 하는 것이 중요합니다. 모발이 가늘어지는 현상은 탈모의 초기에 해당하는 증상일 수도 있기 때문에 탈모가 진행되었을 가능성도 열어둬야 합니다
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