엉겅퀴 효능 13가지

엉겅퀴 효능

엉겅퀴는 간 건강에 좋은 약초로 유명합니다. 엉겅퀴에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있어 간세포를 보호하고 재생하는데 도움을 줍니다. 또한 엉겅퀴는 혈액 순환, 혈압 조절, 항암, 항염, 지혈, 피부 건강 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 엉겅퀴의 놀라운 효능 13가지에 대해 알아보겠습니다.

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1. 간 건강 증진

엉겅퀴 효능 중 가장 유명한 것은 간 건강에 좋다는 것입니다. 엉겅퀴에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있어 간세포의 신진대사를 증진시키고, 간세포의 파괴를 막아줍니다. 또한 엉겅퀴의 플라보노이드 성분은 지방간을 개선하고, 간암, 간염, 간경화 등 각종 간질환을 예방하거나 완화하는데 효과적입니다.

2. 혈액 순환 개선

엉겅퀴 효능은 혈액을 맑게 해 주고 어혈을 풀어주어 혈액 순환이 잘 될 수 있도록 도와줍니다. 혈액 순환이 제대로 되지 않아 손발이 저리거나 차신 수족냉증이 있으신 분들에게 좋습니다. 또한 엉겅퀴는 동맥경화나 고혈압과 같은 심혈관 질환을 예방하거나 개선하는데 효과적입니다. 엉겅퀴를 꾸준히 드시면 콜레스테롤 수치와 혈압 수치를 내려주어 심혈관 건강에 도움을 줍니다.

3. 숙취 해소

엉겅퀴 효능은 숙취 해소에도 효과가 있습니다. 엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분과 실리마린 성분은 알코올을 빠르게 분해하고, 간에 쌓인 독소를 배출해 줍니다. 엉겅퀴는 숙취로 인한 두통, 구토, 속 쓰림 등의 증상을 완화하고, 간 건강을 보호하는데 도움을 줍니다. 술을 마시기 전이나 마신 후에 엉겅퀴 차를 드시면 좋습니다.

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4. 상처 치료 및 지혈 효과

엉겅퀴 효능은 지혈 효과가 있어 피를 멎게 해 줍니다. 또한 항균 효과가 있어 상처를 치료하고 감염을 예방하는데 도움을 줍니다. 피부의 상처가 난 부위에 엉겅퀴 즙을 바르거나, 출혈이 있을 경우 엉겅퀴를 드시면 좋습니다. 엉겅퀴는 한방에서도 지혈제로 많이 사용되었으며, 내출혈이나 자궁출혈 등에도 효과가 있습니다.

5. 피부 건강 증진

엉겅퀴 효능은 피부 건강에도 좋습니다. 엉겅퀴는 항염 작용으로 피부의 염증과 노폐물을 제거하고, 피부의 재생을 촉진합니다. 겅퀴는 아토피나 종기 등의 피부 질환 치료에도 효과적입니다. 엉겅퀴 잎이나 뿌리를 찧어 피부 질환 환부에 붙여주거나, 엉겅퀴 차를 드시면 좋습니다.

6. 면역력 증진

엉겅퀴 효능은 우리 몸의 면역력을 향상해 줍니다. 엉겅퀴에는 면역글로불린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 우리 몸의 면역에 대한 항체 작용을 합니다. 엉겅퀴를 드시면 감기나 독감 등 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하고, 쉽게 병에 걸리지 않게 도와줍니다.

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7. 항암 효과

엉겅퀴 효능은 함유된 실리비닌 성분은 항암 작용이 있어 우리 몸의 암세포 증식을 억제하고, 암에 걸리지 않게 도와줍니다. 엉겅퀴는 특히 위장, 간, 폐 등 다양한 암에 대한 항암 효과가 있습니다. 엉겅퀴를 꾸준히 드시면 암을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다.

8. 모유 촉진

엉겅퀴 효능은 영어 이름이 밀크 시슬(Milk Thistle)인 만큼 모유 촉진에 효과가 있습니다. 엉겅퀴는 산모의 모유 분비를 촉진시키고, 모유의 영양을 풍부하게 해 줍니다. 엉겅퀴는 모유가 부족하거나 영양이 떨어지는 산모들에게 좋습니다.

9. 정력 향상

엉겅퀴 효능은 남성분들의 정력에도 좋습니다. 엉겅퀴는 자양 강장제로서 매우 효과적입니다. 엉겅퀴를 꾸준히 드시면 정력과 체력 강화에 도움을 줍니다.

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10. 당뇨병 예방 및 개선

엉겅퀴 효능은 당뇨병에도 효과가 있습니다. 엉겅퀴는 혈당 수치를 조절하고, 인슐린 저항성을 개선하는데 도움을 줍니다. 엉겅퀴는 당뇨병으로 인한 간 손상을 예방하고, 당뇨병 합병증을 완화하는데 효과적입니다. 엉겅퀴를 꾸준히 드시면 당뇨병을 예방하거나 개선하는데 도움을 줍니다.

 

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11. 소화기 건강 증진

엉겅퀴 효능은 소화기 건강에도 좋습니다. 엉겅퀴는 위장의 점막을 보호하고, 위산 분비를 조절하는데 도움을 줍니다. 엉겅퀴는 위염, 식도염, 위궤양, 장염 등의 소화기 질환을 예방하거나 치료하는데 효과적입니다. 엉겅퀴를 드시면 소화가 잘 되고, 소화불량이나 복부팽만 등의 증상을 완화해 줍니다.

 

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12. 갱년기 증상 완화

엉겅퀴는 효능은 여성분들의 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 엉겅퀴는 에스트로겐과 유사한 작용을 하여, 호르몬 균형을 맞춰줍니다. 엉겅퀴는 갱년기로 인한 불면증, 불안, 우울, 땀, 두통, 근육통 등의 증상을 완화해 줍니다. 엉겅퀴를 드시면 갱년기를 건강하게 이겨낼 수 있습니다.

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13. 항산화 효과

엉겅퀴 효능은 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 엉겅퀴에는 비타민 C, E, 셀레늄 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 우리 몸의 자유 산소 라디칼을 제거하고, 세포의 손상을 방지합니다. 엉겅퀴를 드시면 노화를 늦추고, 피부와 머리카락, 눈, 심장 등의 건강을 유지할 수 있습니다.

 

엉겅퀴는 간 건강을 비롯하여 다양한 효능을 가지고 있는 약초입니다. 엉겅퀴를 꾸준히 드시면 우리 몸의 건강을 증진시키고, 질병을 예방하거나 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다. 엉겅퀴는 차로 끓여서 마시거나, 캡슐이나 액상으로 복용할 수 있습니다.