캐모아일 효능에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 영국이 원산지인 캐모마일은 전 세계적으로 재배가 되고 있으며, 추위를 잘 견디면서 햇볕이 잘 드는 곳에는 잘 자란다고 합니다. 특히, 병이 들은 식물들을 치유 및 발병되는 막아준다고 합니다.
캐모마일 효능
1. 불면증 완화
첫 번째 캐모마일 효능으로 유럽에서는 불면증의 치료제로 수백년 전부터 캐모마일을 써왔을 정도로 심신을 안정시키고 수면을 돕는 효과가 뛰어납니다. 특히 취침 전에 캐모마일차를 마시면 뇌에서 알파파라는 뇌파를 증가시켜 마음을 이완하고 흥분을 가라앉혀 편히 잠들 수 있다고 합니다.
2. 통증 완화
두 번째 캐모마일 효능에는 통증을 완화하는 진통효과가 있어 두통과 편두통, 신경통, 치통 등의 통증을 완화하는데 좋다고 합니다. 특히 소화기 질환에 탁월하므로 배탈이 났거나 복통이 심할 때 복용하면 통증이 가라앉고 진정이 되는 캐모마일 효능이 있습니다.
3. 항염증 작용
세 번째 캐모마일 효능은 허브 아스피린이라는 별명까지 있는 캐모마일은 통증을 잡고 혼잡 부기를 줄이기 위해 많이 사용한다고 합니다. 특히나 얼굴의 부기와 피부자극에도 좋으며, 치통등의 염증이 발생했을 때 근본적인 문제를 해결해 주는데 도움을 준다고 합니다.
4. 여성 건강
네 번째 캐모마일 효능으로 목욕할 때 캐모마일 잎을 우린 물을 사용하면 자궁을 따뜻하게 해주는 탕약으로서의 효과가 있고, 생리통이나 생리불순을 완화하는 여성질환 치료제로도 사용된다고 합니다. 단, 자궁 수축 작용이 있으므로 임신 중에는 캐모마일차를 많이 마시는 것을 피해야 합니다.
5. 혈관질환 예방
다섯 번째 캐모마일 효능으로 캐모마일에 들어있는 식물색소인 폴리페놀은 혈관건강을 지키는데 탁월한데, 혈관의 노폐물과 혈전을 제거해서 깨끗하게 해 주고 혈관이 굳어지는 것을 막아 동맥경화, 고지혈증, 고혈압 등 심장질환 예방도 도움이 된다고 합니다.
6. 노화방지
여섯 번째 캐모마일 효능으로 캐모마일에는 테르펜과 카마아울렌, 아세틸렌류의 항산화성분이 풍부하여 우리 몸에 유해한 체내 활성산소에 도움을 주어 세포손상을 억제하고 세포재생을 촉진시키는 작용을 하여 피부노화를 막아주며, 면역력강화에도 매우 좋은 효과가 있다고 합니다.
7. 소화 촉진
일곱 번째 캐모마일 효능으로 캐모마일은 소화를 촉진시키는 작용이 강해 소화불량에 시달릴 때 캐모마일로 차를 달여 마시면 좋다고 합니다. 또 과식했을 때나 복부 팽만에 시달릴 때, 그 밖에 위장질환이 있을 때 수시로 마시면 위 점막을 튼튼하게 하고 소화기능을 개선하는 캐모마일 효능이 있습니다.
8. 피부미용
여덟 번째 캐모말일 효능으로 캐모마일은 민감한 피부용 스킨케어의 원료로도 쓰일 정도로 피부 진정에 효과가 뛰어납니다. 또 항염, 항균 작용 역시 뛰어나 캐모마일 잎을 우린 물로 몸을 씻으면 가렵거나 건조한 피부, 아토피에도 효과를 볼 수 있는 캐모마일 효능이 있습니다.
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