편도가 부으면 밥 먹을 때에도 고통스럽고 침을 삼킬 때에도 불편해서 생활이 무기력해질 수 있습니다 단순한 편도염이라고 생각하지 말고 빠른 완화를 위해서 편도염에 좋은 음식으로 가라 앉혀주는 것이 좋습니다 편도염에 좋은 음식 어떤 것이 있을까요
※ 편도염에 좋은 음식
1. 모과
모과는 살균 해독작용을 해주기 때문에 독소 해독에 효능이 있다고 합니다 그렇기 때문에 편도에 생긴 염증을 완화시키는 데에도 도움이 됩니다
2. 도라지
도라지에는 사포닌 성분이 풍부하고 기관지의 점액분비 기능을 촉진시켜주어 점막이 건조해지는 것을 방지해주기 때문에 편도염에 도움이 됩니다
3. 배
배는 피로 해소를 돕는 유기산 비타민 아미노산 성분이 매우 풍부합니다 특히 배 껍질에는 포라노이드 폴리페놀 성분이 풍부하여 면역기능을 강화시켜줍니다 배를 통째로 갈아서 차로 마시면 목을 가라앉히는데 도움이 됩니다
4. 유자차
유자는 레몬의 3배에 해당하는 비타민C가 들어있어 감기와 편도염을 예방해 줍니다 유자에 들어있는 리모넨 성분이 목의 염증을 가라앉히며 편도염을 비롯한 기관지 천식 가래 기침을 없애는데 효과가 있다고 알려져 있습니다
5. 매실
편도염이 생기면 목에서 열이 발생해서 전신에 고열이나 두통이 올 수 있습니다 매실은 열을 내리는 효능이 있으며 소염 및 해독효과로 염증으로 인해 부은 목을 가라 앉혀줍니다
여기까지 편도염에 좋은 음식으로 대표되는 음식 다섯 가지를 알려 드렸습니다 편도염으로 고생하신다면 위 음식들을 즐겨 드시길 바라겠습니다
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