갈치 효능1 갈치 효능 8가지 정리 갈치 효능으로는 어린이 성장발육, 두뇌발달, 소화촉진, 성인병 예방, 기력 회복, 혈관계 질환, 뼈 건강, 피부 미용까지 다양합니다. 지금부터 갈치는 우리 몸에 좋은지에 대해 자세하게 알아보면서 부작용까지 간략하게 알아보겠습니다. 갈치 효능 1. 성장발육 갈치의 대표적인 효능으로 손꼽히는 것이 성장기의 어린이들이 섭취를 하면 성장발육에 도움을 받을 수 있다는 것입니다. 갈치에 함유되어 있는 성분 중에서 라이신이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 라이신 성분의 함유로 인하여서 어린이들의 성장발육에 좋습니다. 2. 두뇌발달 갈치는 남녀노소가 좋아하는 생선중에 하나이면서 영양적인 면에서도 손색이 없는 생선입니다. 갈치에는 불포화지방산인 DHA, EPA가 풍부하게 함유되어 있어서 두뇌발달에 도움을 주는 효능이 있.. 2022. 9. 20. 이전 1 다음
