눈동자1 눈에 좋은 과일 8가지 눈에 좋은 과일로는 블루베리, 오렌지, 적포도 등이 있습니다. 블루베리는 안티옥시던트 성분을 많이 함유하고 있어 눈 건강에 매우 좋습니다. 또한, 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 노폐물 제거와 함께 눈 건강에 도움을 줍니다. 적포도는 안티옥시던트와 비타민 C가 풍부해 눈 건강을 유지하는 데 매우 좋은 과일입니다. 이들 과일은 눈 건강을 지키는 데 매우 좋으니 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 눈에 도움이 되는 과일 8가지에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 눈에 좋은 과일 1. 당근 당근의 경우 과일은 아니지만 눈에 너무 좋은 채소이기 때문에 반드시 소개해드려야 할 것 같아 눈에 좋은 과일 목록에 넣었습니다. 당근은 베타카로틴과 비타민A가 아주 풍부한 음식으로 망막 조직 구성을 도와 망막의 건강.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음
