마늘쫑 효능 11가지 살펴보기
마늘종은 마늘과 같은 식물로, 마늘의 잎과 줄기를 말합니다. 마늘쫑은 마늘보다 더 많은 비타민 C, 칼슘, 철분, 식이섬유 등을 함유하고 있어, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 마늘쫑은 향이 강하지 않아, 샐러드, 볶음, 국, 반찬 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 마늘쫑은 어떤 효능이 있고, 어떻게 먹으면 좋을지, 함께 알아보겠습니다. 마늘쫑 효능 1. 면역력 강화 마늘쫑 효능은 마늘보다 더 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고, 감기, 독감 등 감염성 질환에 걸리기 어렵게 해 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하여, 자유 산소 라디칼로부터 세포를 보호하고, 피부 건강과 노화 방지에도 도움이 됩니다. 2. 혈압 조절 마늘쫑 효능은 마늘과 같은 알리신이라는 성분..
2024. 1. 28.
