매실1 매실 효능 15가지 매실은 매화나무의 열매로, 신맛이 강하고 향기로운 과일입니다. 매실은 예부터 약재로도 사용되어 왔으며, 매실청, 매실주, 매실장아찌 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 매실에는 구연산, 피루브산, 비타민 C, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 효능이 많습니다. 이번 글에서는 매실 효능 15가지를 알아보겠습니다. 매실 효능 15가지 1. 피로해소 매실 효능에는 구연산이라는 성분이 많이 들어 있습니다. 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해하고 혈액 순환을 도와줍니다. 또한 구연산은 세포와 혈관을 튼튼하게 해 주고, 면역력을 높여줍니다. 매실은 피로해소에 탁월한 과일로, 매실청이나 매실주스를 마시면 피로가 풀리고 기운이 생깁니다. 2. 소화촉진 매실 효능에는 신맛이 위액의 분비를 촉진.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
