올리브오일 효능1 올리브오일 효능 10가지 살펴보기 올리브오일의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 올리브오일은 건강에 좋은 기름으로 유명하며, 다양한 질병을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 올리브오일에는 어떤 효능이 있는지 10가지를 소개하겠습니다. 1. 혈관 건강 올리브오일 효능에는 올레산이라는 불포화지방산이 많이 들어 있습니다. 올레산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여줍니다. 이렇게 해서 혈관을 깨끗하게 하고, 동맥경화와 심장병을 예방합니다. 2. 항암 효과 올리브오일 효능에는 올레오칸탈이라는 성분이 있습니다. 올레오칸탈은 암세포의 자살을 유도하고, 암의 생성과 전이를 억제하는 효과가 있습니다. 특히 유방암, 폐암, 피부암 등에 효과적이라고 합니다. 또한 올리브오일에는 항산화 물질인 토코페롤과 폴리페놀이 풍부하게 들.. 2023. 12. 31. 이전 1 다음
