폐에 좋은 음식1 폐에 좋은 음식 10가지 확인 폐 건강을 위해 알아야 할 음식폐는 우리 몸에서 중요한 역할을 수행하며, 건강한 폐를 유지하기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 필수적입니다. 특정 음식들은 폐 기능을 증진시키고, 염증을 줄이며, 전반적인 호흡 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 폐에 좋은 10가지 음식을 소개하여 여러분의 건강한 호흡을 돕고자 합니다. 1. 브로콜리폐에 좋은 음식 브로콜리는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 폐 건강에 매우 유익합니다. 이 채소는 염증을 줄이는 데 도움을 주며, 호흡기 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 또한, 브로콜리에는 항암 성분도 포함되어 있어 폐암 예방에 기여할 수 있습니다.2. 블루베리블루베리는 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드가 풍부합니다. 이러한 성분은 폐의 염증을 완.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
