포도 효능1 포도 효능 best 7가지 포도 효능을 알려 드리겠습니다. 많은 분들이 좋아하시는 포도에는 여러 가지 효능이 있습니다. 칼로리는 낮으며 우리 몸에 좋은 것으로 알려져 인류가 일찍부터 재배해 온 작물이기도 한 포도의 효능과 칼로리를 지금부터 알아보겠습니다. 포도 효능 1. 피로회복 칼슘, 철, 인, A , B, B2, C, D, 마그네슘과 각종 무기질을 풍부하게 함유하고 있는 포도는 신진대사의 기능을 높여줍니다. 또한 포도에는 포도당과 과당도 많이 함유되어 있어 이 성분들이 몸에서 에너지로 빨리 전환되어 피로해소에도 도움을 줍니다. 알칼리성 식품인 포도는 산성으로 변한 몸도 중화를 시키는데도 효과가 있다고 합니다. 2. 이뇨개선 및 장 건강 포도에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 칼륨은 나트륨 배출량과 체내 수분량을 적당히.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음
