손톱 관리를 하다가 어느 날 갑자기 발견한 손톱에 검은 줄, 지우려고 해도 뭐가 묻은 것이 아니기 때문에 지워지지 않는 검은 줄, 도대체 왜 생기는 것일까요, 이번에는 손톱에 검은 줄이 생기는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.
손톱에 검은 줄이 생기는 이유
1. 스트레스
손톱에 검은 줄이 나타나는 가장 큰 이유는 바로 스트레스와 과로 때문입니다. 보통 건강한 손톱의 경우에는 검은 세로줄이 나타나지 않습니다. 그러나 스트레스를 많이 받거나 몸이 너무 피로한 경우 경고의 의미로 손톱에 검은 줄이 생길 수 있습니다. 이럴 때는 충분한 휴식을 취해주면서 몸의 피로를 풀어주고, 영양섭취도 신경 써주시는 것이 좋습니다.
2. 소화 기능
손톱에 검은 줄이 생기는 두 번째 이유는 몸의 소화 기능 이상이 생겨서입니다. 평소에 소화가 잘 안 되거나, 설사를 자주 하시는 분, 신경성 대장증후군 등 소화기 계통 질환을 앓고 계시는 분들에게 생기기 쉽습니다. 그렇기 때문에 평소 소화기 계통이 약하신 분들은 소화불량 정도를 확인해보시길 바라겠습니다.
3. 흑색종
손톱에 검은 줄이 생기는 이유 세 번째는 악성 흑색종일 경우입니다. 악성 흑색종은 멜라닌 세포 침착으로 생기는 경우가 많습니다. 손톱에 생긴 검은 줄의 크기나 위치가 아무런 이유 없이 바뀌거나, 색깔이 바뀌는 등의 현상이 발생한다면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 보통 손톱의 큐티클에서 팁까지 검은 줄이 생기며, 굵기도 다양하니, 틈나는 대로 손톱을 살펴보시다가 이상함이 느껴지시면 즉시 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
4. 수면부족
손톱에 세로줄이 생기는 것은 수면이 부족한 것을 수 있습니다. 수면의 질이 좋지 못하거나 머리를 과도하게 사용하게 되면 생기기도 합니다. 따라서 수면의 질을 높여 손톱 상태를 개선해보는 것이 좋은 방법이겠습니다.
5. 비타민 A의 부족
비타민 A가 부족하면 손톱에 세로줄이 생기기도 합니다. 비타민 A가 들어간 음식을 평소에 많이 섭취해주는 것이 좋습니다. 배, 사과, 바나나, 수박, 배추, 가지, 토마토, 오이, 녹두, 쌀밥 등이 모두 비타민 A가 많이 함유된 음식입니다.
6. 간과 신장의 기능 쇠퇴
손톱에 세로줄이 생기면 가장 심각한 경우는 신장이나 간이 좋아지지 않은 경우라고 볼 수 있습니다. 즉 몸에 독소가 쌓이기 시작했다는 징조일 수 있습니다. 적당하게 간이나 신장을 보충하는 음식을 섭취하면 도움이 될 것입니다.
이밖에도 손톱에 파란 줄이 생기는 경우도 있습니다. 파란 줄이 생긴다는 것은 몸에 산소가 부족한 것인데 폐의 기능에 문제가 생겼다는 것을 보여줍니다. 아무튼 손톱에 문제가 생기면 검사를 받아보시는 게 좋을 것 같습니다. 이상으로 손톱에 검은 줄이 생기는 이유에 대해 알아보았습니다.
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