손톱이 잘 부러지는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 깔끔히 정리된 손톱은 보는 이로 하여금 호감을 느끼게 할 수 있습니다. 손끝이 정돈되어 있으면 마무리까지 깔끔하다는 인상을 줍니다. 지금부터 손톱이 부러지는 이유 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
손톱이 잘 부러지는 이유
1. 손톱과 손에 보습 부족
손톱이 자주 부러지는 사람들의 특징이 바로 손 보습에 신경을 안 쓰거나 아예 무신경한 사람들이 대부분입니다. 손도 피부이다 보니 계절, 날씨영향, 나이 탓에 얼굴과 똑같이 보습이 부족하면 주름도 지고 영양이 떨어져 손톱까지 건조해지면서 자주 부러지는 증상이 생길 수 있습니다.
2. 급격한 다이어트
갑자기 다이어트를 하게 되면 영양섭취가 부족 해지는 건 당연한 일입니다. 그렇기 때문에 아무래도 비타민A, 비타민 B 등 손톱 건강에 필요한 비오틴 성분이 부족해질 수밖에 없게 됩니다. 영양불균형으로 인한 무리한 다이어트는 갑상선 호르몬 기능에 영향을 주어 손톱이 잘 부러지는 이유가 되기도 합니다.
3. 손톱 물어뜯는 습관
심리적으로 불안하거나 갑자기 평소보다 많은 스트레스를 받게 되면 손톱을 물어뜯는 습관을 가진 사람들이 많이 있습니다. 하지만 손톱을 계속 물어뜯거나 손톱을 입에 넣고 빨거나 하게 되면 손톱구조가 변형되고 세균감염 등 오염으로 인해 손톱 모양 변형과 손톱자체 성장에도 문제가 생길 수 있습니다.
4. 손톱 큐티클 방치와 맨손 일하기
대부분의 주부들이 겪는 주부습진처럼 맨손으로 집안일을 하고 설거지를 하면 화학제품이 손과 손톱에 직접적으로 닿게 되면서 손톱이 영향을 받게 되어 결국 손톱 에나멜과 큐티클을 손상시켜 손톱이 잘 부러지는 이유가 되기도 합니다. 또 큐티클은 손톱건강에 중요한 부위로 깔끔해 보이는 손톱으로 보이기 위해 큐티클을 너무 바짝 제거하게 되면 손톱이 보호받지 못해 약해지게 됩니다.
5. 매니큐어 젤네일 잡아 뜯기
요즘 각자 스타일대로 예쁘게 꾸밀 수 있고 오랜 기간 유지도 되는 젤네일 많이 합니다. 이 젤네일 매니큐어를 제거할 때 샵에서 제대로 제거하지 않고 손으로 그냥 잡아 뜯거나 막 제거하면 손톱 구조에 손상이 생기면서 손톱이 점점 얇아지게 돼서 결국 작은 충격에도 찢어지고 손톱 깨짐을 겪게 되고 손톱 영양분 손실이 굉장히 커지게 되기 때문에 손톱이 잘 부러지는 이유가 됩니다.
6. 리무버 사용
역시 잦은 네일 아트를 하게 되면 숨을 못 쉬는 것뿐 아니라 리무버 사용으로 인해 손톱은 수분을 뺏길 수 있습니다. 거기다 손톱 안에 있는 지방도 리무버로 인해 뺏기게 된답니다. 손톱 표면에 존재하는 수분과 지방을 자주 뺏기게 될 수 있게 리무버를 사용하게 된다면 손톱은 역시 잘 부러질 수 있게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 네일 아트도 텀을 주고 하는 것이 가장 좋고 네일을 지울 때 사용하는 리무버도 자극이 되지 않게 자주 사용하지 않아야 하는 것입니다.
7. 불규칙적인 생활
불규칙적인 식사, 운동, 수면 습관이 몸의 면역력을 떨어드리고 체력을 약화시킨다는 것은 다들 잘 알고 계실 겁니다. 동시에 손톱도 약화시켜서 작은 외부 충격에도 쉽게 손상되게 할 수 있습니다. 그러니 손톱과 신체 건강을 위한다면 규칙적인 생활을 할 수 있도록 노력하는 것이 좋겠습니다.
이상으로 손톱이 잘 부러지는 이유에 대해 알아보았습니다. 손도 피부와 똑같기 때문에 건조할수록 주름과 영양이 손실되어서 얼굴피부처럼 노화되고 상하기 쉬워지기 때문에 손과 손톱도 건조해지지 않도록 관리해 주는 게 필요합니다. 이밖에 방귀 냄새가 심한 이유, 입이 마르는 이유가 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.ths
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