엄지발가락 통증 욱신거리는 발가락 원인은 뭘까?

걷거나 서 있을 때 엄지발가락에 욱신거리는 통증을 느껴본 적 있으신가요? 엄지발가락은 우리 몸의 체중을 지탱하고 균형을 잡는 중요한 역할을 합니다. 그래서 조금만 무리를 해도 통증이 나타나기 쉽습니다.

단순한 피로로 여기고 방치하면 만성화되거나 더 큰 질환으로 이어질 수 있으므로, 통증의 원인을 정확히 아는 것이 중요합니다. 오늘은 엄지발가락 통증의 주요 원인 5가지에 대해 자세히 알아보겠습니다.

엄지발가락 통증 원인

1. 무지외반증

무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘면서 엄지발가락 관절 부위가 튀어나오는 질환입니다. 하이힐이나 볼이 좁은 신발을 자주 신는 사람에게 흔하게 나타납니다. 엄지발가락이 휘면서 신발과 마찰을 일으켜 통증을 유발하고, 심하면 주변 신경을 압박해 통증이 심해지기도 합니다. 증상이 심하지 않을 때는 편한 신발을 신는 것으로도 어느 정도 완화될 수 있습니다.

2. 통풍

통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아지면서 요산 결정이 관절에 쌓여 극심한 통증을 일으키는 질환입니다. 통풍은 주로 엄지발가락 관절에서 시작되는 경우가 많아 ‘황제의 병’이라고도 불립니다. 엄지발가락이 갑자기 붓고 붉게 변하며, 스치기만 해도 참을 수 없는 통증이 느껴집니다. 통풍이 의심된다면 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

3. 족저근막염

족저근막염은 발바닥 근육을 감싸는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 발뒤꿈치 통증이 대표적이지만, 염증 부위에 따라 엄지발가락 쪽으로 통증이 나타나기도 합니다. 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 통증이 심하고, 오래 서 있거나 걸을 때 통증이 악화되는 것이 특징입니다. 발바닥 스트레칭과 함께 편안한 신발을 신는 것이 도움이 됩니다.

4. 지간신경종

지간신경종은 발가락 사이를 지나가는 신경이 압박을 받아 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 3~4번째 발가락 사이에서 발생하지만, 엄지발가락 쪽에도 나타날 수 있습니다. 발가락 부근에 저리거나 타는 듯한 통증, 찌릿찌릿한 느낌이 들고, 볼이 좁은 신발을 신으면 통증이 심해집니다. 충분한 휴식과 함께 발에 무리를 주지 않는 것이 중요합니다.

5. 관절염

엄지발가락 관절에 염증이 생기는 관절염도 통증의 원인이 됩니다. 주로 노화로 인한 퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염이 원인입니다. 엄지발가락 관절이 붓고 뻣뻣해지며, 움직일 때 통증이 느껴집니다. 아침에 특히 관절이 뻣뻣한 느낌이 들 수 있습니다. 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.