간 기능에 좋은 음식1 간 기능에 좋은 음식 7가지 간 기능에 좋은 음식으로는 우선 녹황색 채소인 브로콜리, 양배추, 깻잎 등이 있습니다. 녹황색 채소는 간기능을 개선하는 성분이 많이 함유되어 있어서 간건강에 좋습니다. 또한 감자, 당근, 녹차, 농어, 가자미와 같은 식품도 간기능에 도움을 주는 성분이 많이 들어있습니다. 간 건강을 위해서는 단순한 식이조절뿐만 아니라 적절한 운동과 수면, 스트레스 관리 등 종합적인 건강 관리가 필요합니다. 하지만 이러한 음식들을 적절히 섭취하면 간 건강에 큰 도움이 됩니다. 아래에는 간 기능에 좋은 음식 대표 7가지를 정리해 보았습니다. 간 기능에 좋은 음식 1. 바지락 첫 번째로 알려드릴 간 기능에 좋은 음식은 바지락입니다. 바지락의 경우 국의 국물을 낼 때 넣는다면, 시원한 맛이 일품입니다. 바지락은 간의 해독을 도와.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음
