무더위에 좋은 보약1 무더위에 좋은 보약으로 올여름 이겨내기 연일 폭염 특보가 이어지는 7월, 더워도 너무 덥습니다. 무더위가 이어지면서 더위로 인해 열사병이나 탈수, 체력 저하가 되기도 하고 반대로 하루 종일 에어컨을 틀다 보니 냉방병 등에 시달리기도 합니다. 그래서 이번에는 무더위에 좋은 보약 3 가지 대해 알아보겠습니다. 여름철에는 땀 배출이 많아 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요합니다. 제대로 이루어지지 않으면 만성 피로가 쌓이고 면역력이 떨어지는 등 건강상의 문제가 일어날 수 있습니다. 여름철 건강관리가 매우 중요한 이유는 여름에 어떻게 관리하느냐에 따라 한해의 건강이 좌우될 수 있기 때문입니다. 겨울의 병을 여름에 미리 다스린다는 뜻인 동병하치 말이 있습니다. 여름에 미리 체력을 든든히 만들어 놓으면 겨울철 차가운 성질을 지닌 감기, 천식, 비염과 같은 .. 2022. 8. 5. 이전 1 다음