치통 심할 때는 이미 치아질환이 상당히 진행되었다는 뜻이므로 무엇보다 신속한 치료가 필수입니다. 그러나 한밤중이나 사정상 치과를 가지 못할 때를 대비하여 집에서 할 수 있는 치통 완화 방법과 민간요법에 대해 알아보겠습니다.
치통 심할 때 완화 방법
1. 진통제 먹기
가장 기본이 되는 것입니다. 상비약으로 이런 진통제는 하나씩 있으실 겁니다. 시중의 진통제는 대부분 치통에 있어서 조금 가라앉히는데 도움을 줄 수 있습니다. 섭취 후에 아픈 쪽을 중심으로 냉찜질을 해주면 좀 더 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 입안 헹구기
충치와 음식물은 연관이 있습니다. 충치로 인한 치통 심할 때 완화 방법으로 물로 입안을 헹구거나 치실 등으로 남아 있을 수 있는 음식물 등을 제거해 줍니다. 고려할 사항은 찬물은 오히려 신경에 자극을 줄 수 있고 더 아픈 현상이 올 수 있으므로 미지근한 물로 헹구는 게 좋습니다.
3. 녹차 티백 활용
충치가 아닌 잇몸의 염증이나 붓기가 있을 경우 녹차 같은 타닌 성분이 든 티백이 도움이 될 수 있습니다. 차를 우리고 난 티백을 아픈 부위에 놓아줍니다. 그러면 약간 통증이 완화될 수 있습니다. 주의할 것은 자주 사용하면 치아가 변색될 수 있으니 조심해서 사용하는 것이 좋습니다.
4. 굵은소금
소금에는 살균효과가 있습니다. 치통이 느껴질 때 굵은소금을 물에 타 가글을 해주면 치통 심할 때 통증 완화에 도움이 됩니다.
5. 구운 마늘
치통이 심한 부위에 구운 마늘을 으깨어 머금고 있으면 마늘의 알리신 성분이 신경세포를 자극해 치통 심할 때 통증을 완화시켜준다고 합니다. 하지만 마늘냄새로 구취가 심해질 수 있으니 이점 주의해주시길 바랍니다.
6. 알로에
알로에는 항염작용과 보습작용이 뛰어난 식품입니다. 잇몸 염증이 있을 때 생알로에를 작게 잘라 물고 있으면 염증 부위의 온도를 낮추면서 진정이 됩니다.
7. 얼음팩
치통 심할 때 완화 방법으로 얼음을 아픈 부위에 물고 있거나 얼음을 봉지에 담아 통증이 있는 부위에 갖다 대면 붓기를 완화시키고 치통을 줄일 수 있습니다.
8. 양치질
치아 사이에 제거되지 않은 음식물이 염증을 일으켜 치통이 발생했을 수 있으므로 치통이 심할 때는 치아에 남아 있는 이물질을 제거하기 위해 양치질을 해주면 치통이 완화될 수 있습니다. 양치질은 치통 완화의 방법뿐만이 아니라 치아의 건강을 위해서도 가장 중요한 방법입니다.
9. 가지
가지는 치아 통증을 완화하는데 효과적인 음식입니다. 치통 심할 때 완화 방법으로 가지를 잘게 잘라 씹으면 통증이 완화되는 효과가 있으며 일본인들은 치통이 심한 사람은 가지 절임 반찬을 먹었다고 합니다. 가지의 유효성분이 염증을 가라앉게 해 주고 통증이나 붓기를 완화하기 때문입니다.
치통 심할 때 가장 효과적인 완화 방법은 병원을 방문해서 치료를 받는 것이지만, 무엇보다 원인을 제공하지 않는 가장 좋은 방법은 올바른 양치질입니다. 꾸준하지 못하고 옳지 못한 양치질로 인해 치통을 겪지 마시고 청결한 구강을 유지하시어 치통을 예방하시기 바랍니다. 이밖에 발 냄새 안 나게 하는 방법, 방귀가 많이 나오는 이유에 대해 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
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