전체 글595 내장 지방이 위험한 이유는 무엇 때문일까 내장 지방이 위험한 이유 내장지방은 신체의 장기 내부 또는 장기와 장기 사이의 공간에 과도하게 지방이 축적된 상태를 뜻하는데요 팔과 다리 등이 가늘어 겉으로는 날씬해 보이지만 배가 유독 나왔다면 내장지방형 비만을 의심해 보아야 합니다 내장지방을 방치할 경우 뇌졸증 등 중증 질환의 원인이 될 수 있는데요 어떻게 우리의 건강을 위협하며 어떻게 극복할 수 있는지 함께 알아보겠습니다 내장지방이 생기면 지방세포가 염증을 일으키는 물질을 분비하는데요 이 물질이 혈관을 공격하면서 혈관 벽에 상처를 내고 혈전을 유발할 수 있습니다 이는 심근경색증이나 뇌경색 폐색전증으로 이어질 수 있습니다 또한 인슐린 저항성이 생겨 당뇨병과 고혈압 이상지질혈증 등과 같은 대사성 질환으로 이어질 수 있습니다 내장지방은 신체의 장기 내부의.. 2021. 11. 3. 코 안이 헐었을 때 대처 방법 코 안이 헐었을 때 요즘 날씨가 많이 건조합니다 이럴 때일수록 특히 건강관리를 잘해주셔야 하는데요 코가 헐어서 고생하시는 분들이 많이 있습니다 이럴 경우에는 어떻게 해야 할까요 참 난감하기 짝이 없는데요 코 허는 이유로는 스트레스가 크다고는 하지만 콧속이 청결하지 못할 경우 보통 이런 증상이 나타난다고 합니다 특히 비염이 있는 분들이나 감기에 걸린 분들은 코를 평소에 자주 풀기에 코가 자주 헐게 된다고 합니다 이럴 때는 어떻게 해야 하는지 이번 이 시간에 코 안이 헐었을 때 대처 방법에 대해 알아보겠습니다 1. 실내 습도 유지 코가 헐었을 때는 콧속이 마르지 않도록 해주시는 게 좋습니다 따뜻한 물에서 나오는 수증기를 흡입해주시는 것도 좋고 코가 헌 부분에 스킨이나 바셀린을 발라 촉촉하게 해 주시는 것도 .. 2021. 10. 28. 겨울옷 니트 관리법 알아보기 니트 관리법 겨울에는 많은 분이 두툼하고 따뜻한 니트 종류의 옷을 많이 입으십니다 니트는 입을 때는 예쁘지만 관리가 까다로워 불편할 때도 많습니다 그래서 이번에는 니트의 세탁 보풀 및 기타 관리 보관 방법까지 니트 관리법에 대해 알아보겠습니다 ● 니트 세탁 방법 니트는 세탁 후에 늘어나거나 줄어들기 쉬우므로 손빨래를 하는 것이 좋습니다 찬물보다는 미지근한 물에 전용세제를 풀고 니트를 넣어야 옷감이 상하지 않습니다 단 울 소재 니트의 경우에는 찬물에 세탁해야 줄어들지 않습니다 세탁 시간은 5-10분 정도가 적당하며 오염이 심한 부분은 살살 비벼서 빨아주시면 됩니다 니트를 자주 빨게 되면 특유의 윤기가 사라지는 경우가 있습니다 그럴 때에는 식초나 올리브유를 반 컵 정도 넣고 잘 주무른 후에 헹궈주면 니트의 .. 2021. 10. 27. 남자 향수 뿌리는 법 알아보기 남자 향수 뿌리는 법 항상 괜찮은 제품이 나왔다 하면 사 보기는 하지만 영 적응이 안 되어 안 챙겨 바르게 되는 화장품처럼 향수도 사놓고 대충 뿌린다면 별로 효과가 없습니다 향수도 제대로 뿌리는 만큼 제값을 한다는 것 알아두셔야 합니다 향수에도 첫 향과 시간이 지날수록 향이 점점 달라진다고 합니다 적어도 잘못된 향수 뿌리는 습관만 바꿔줘도 훨씬 매력적인 향기를 낼 수 있습니다 그렇다면 남자 향수 뿌리는 법에 대해 알아보겠습니다 흔히 하는 잘못된 습관으로 향수를 손목에 뿌린 후에 양 손목을 마구 비비고 여기저기에 손목을 비비는데요 일단 이 비비는 게 별로 좋지가 않습니다 이유는 이건 로션이 아닌 향수이기 때문에 비비는 순간 향기가 흩어지거나 망가질 수 있습니다 첫 향이라고 하는 향 그 향을 탑노트라고 부르.. 2021. 10. 27. 이전 1 ··· 139 140 141 142 143 144 145 ··· 149 다음