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생활 정보60

라벤더 효능 13가지 알아보기 라벤더는 꿀풀과에 속하는 식물로, 지중해 연안이 원산지입니다. 라벤더는 향기로운 꽃과 오일을 가지고 있으며, 다양한 용도로 활용됩니다. 라벤더 효능은 다음과 같습니다. 1. 신경 안정 효과 라벤더 효능은 신경을 안정시키고 스트레스를 해소하는 효능이 있습니다. 라벤더의 향은 불안, 긴장, 피로 등을 완화하고, 수면의 질을 개선합니다. 라벤더 오일을 향로에 넣거나 베개에 뿌려 사용하면 불면증을 개선하는데 도움이 됩니다. 2. 진통 효과 라벤더 효능은 통증을 완화하는 효능이 있습니다. 라벤더 오일은 치통, 생리통, 근육통, 관절통 등에 효과적입니다. 라벤더 오일을 통증 부위에 바르거나 마사지하면 효과를 볼 수 있습니다. 3. 혈관 건강 효과 라벤더 효능은 혈액 순환을 촉진하고 혈관 건강을 지키는 효능이 있습니.. 2023. 12. 19.
발목 얇아지는 법 5가지 족욕부터 약물 조절까지 발목 얇아지는 법에 대해 알려드리겠습니다. 발목은 다리의 라인을 결정하는 중요한 부분입니다. 발목이 얇으면 다리가 길고 가늘어 보이고, 발목이 굵으면 다리가 짧고 두꺼워 보입니다. 발목의 두께는 선천적인 요인도 있지만, 생활습관이나 건강상태에 따라 변할 수 있습니다. 이 글에서는 발목 얇아지는 법을 5가지 소개하겠습니다. 자동목차 발목 얇아지는 법 1. 족욕하기 발과 발목은 하루 종일 우리 몸의 체중을 견디기 때문에 혈액순환이 원활하지 못해 쉽게 붓고 뭉칠 수 있습니다. 이런 경우에는 족욕을 해주는 것이 좋습니다. 족욕은 발목의 부종을 줄이고, 근육을 이완시키며, 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 족욕을 할 때는 뜨거운 물과 찬물을 번갈아가며 적용하면 더 효과적입니다. 또한, 족욕액에 소금이나 식초, 민들레,.. 2023. 12. 5.
신발 냄새 없애는 방법 6가지 신발 냄새 없애는 방법을 알아보겠습니다. 신발 냄새를 제거를 하지 않으면, 평소 어딜 가든 신경 쓰이기 마련입니다. 특히 신발을 벗고 실내에 들어가는 날에는 혹시 자신의 발에서 냄새가 나지 않을까 신경을 곤두세우고 걱정이 앞서게 됩니다. 신발 냄새가 난다는 것은 세균으로 인한 오염도 우려될 수 있는 만큼, 신발 냄새 없애는 방법을 잘 알아두는 것이 좋습니다. 요즘에는 맨발로 신어야 예뻐 보이는 신발들이 많아졌는데, 이럴수록 신발관리에 신경을 써주셔야 합니다. 가령 땀을 흡수해 주는 양말을 신지 않은 채, 맨발로 운동화를 신고 오래 걸으면 발바닥에 땀이 나 냄새가 심하게 날 수 있습니다. 신발 냄새 없애는 방법 1. 신문지 신문지를 신발에 넣어두는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 신문지를 신발에 넣어두게 .. 2023. 3. 16.
주근깨 없애는 방법 5가지 주근깨 없애는 방법에 관해서 말씀드리려 합니다. 여러 가지 화장품과 방법들이 있겠지만 쉽고 금방 생활 속에서 적용할 수 있는 방법으로 설명드리겠습니다. 주근깨 없애는 방법 지금부터 알아보겠습니다. 주근깨 없애는 방법 1. 깨끗하게 세안하기 클렌징이나 세안을 할 때 깨끗하게 해주는 것이 좋습니다. 피부에 남아있는 화장품이나 노폐물이 얼굴 색소를 침착하기 때문에 주근깨를 보다 줄이기 위해서는 꼼꼼한 클렌징과 세안이 가장 우선순위라고 할 수 있습니다. 또한 각질제거도 주기적으로 해주는 것이 좋습니다. 2. 숙면 취하기 주근깨 없애는 방법으로 숙면 취하기가 있습니다. 주근깨 생성을 억제해 주는 호르몬은 주로 밤에 많이 분비되기 때문에 피부 재생이 되는 밤 10시부터 2시까지는 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 세포.. 2023. 3. 16.
발톱 무좀 없애는 방법 best 5가지 발톱 무좀 없애는 방법과 원인 및 증상에 대해 알아보겠습니다. 발톱무좀은 백선균이나 효모균이 발톱에 침입하여 생기는 전염 피부병으로 발톱무좀에 걸리면 발톱이 노랗게 되면서 아래쪽으로 두터워지다 보니 발톱이 썩었다는 표현을 하기도 합니다. 특히 발톱무좀은 자연치유가 어렵고 발톱에 영구적인 손상을 남겨 새로 자라는 발톱에도 변형이 계속되며 전염성이 매우 높기 때문에 발톱무좀 없애는 방법으로 하루빨리 치료를 하는 것이 좋습니다. 또한 인체의 면역력과도 관련이 있어 체력이 떨어지고 몸이 피곤하면 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 목차 1. 발톱 무좀 없애는방법 2. 발톱 무좀 원인 3. 발톱 무좀 증상 발톱 무좀 없애는 방법 1. 발톱 다듬기 발톱을 길지 않게 수시로 다듬어 주는 것도 발톱 무좀 없애는 방법 및 .. 2023. 2. 8.
각질이 생기는 이유 4가지 및 관리 방법 주로 환절기에 많은 분들이 고민하시는 피부 고민 중 하나가 바로 쉼 없이 올라오는 각질입니다. 미관상으로도 보기 좋지 않을뿐더러 피부 상태를 더욱 악화하는 주요인이라고 볼 수 있는 각질이 생기는 이유와 피부 타입별 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 각질이란? 2. 각질이 생기는 이유 3. 피부타입별 각질 관리 방법 각질이란? 우리가 각질이라고 말하는 것은 피부에서 떨어져 나간 표피, 죽은 세포를 말합니다. 피부는 크게 3가지로 나뉩니다. 표피, 진피, 피하조직이 그것입니다. 이 중에서 표피세포는 28일을 주기로 새로운 세포를 생성하여 겉에 있던 세포는 떨어져 나갑니다. 이렇게 생긴 것을 각질이라고 합니다. 각질이 생기는 이유 1. 변화하는 날씨에 대응하기 위해 환절기나 건조한 날씨에 유독 각질.. 2023. 1. 26.
멍 빨리 빼는 법 best 5가지 멍 빨리 빼는 법에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 운동을 하거나 어딘가에 부딪히게 되면 우리 몸에는 시퍼런 멍이 생기게 되는데, 멍이 보이는 곳에 생기게 되면 여러모로 빨리 멍을 없애고 싶다는 생각이 많이 드실 거라 생각됩니다. 그래서 이번에는 몸에 생긴 멍을 조금 더 빨리 뺄 수 있는 방법과 멍이 생기는 이유에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 알려드린 내용들을 참고하시면 몸에 생긴 멍을 제거하시는데 도움이 많이 되실 겁니다. 목차 1. 멍이 생기는 이유 2. 멍 빨리 빼는 법 멍이 생기는 이유 의학적으로 멍의 정확한 명칭은 타박상입니다. 외부로부터의 충격에 의해 연부조직과 근육에 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 보이는 것을 말합니다. 외부로부터 충격을 받으면 피부 속의 세포조직.. 2023. 1. 24.
발뒤꿈치 각질 원인과 제거 방법 5가지 발뒤꿈치 각질이 심한 경우에는 미관상 보기에도 좋지 않습니다. 또한 각질로 인한 세균의 번식으로 인한 냄새로 인해 신발을 벗고 식사를 하는 자리 등이 부담스러울 수밖에 없습니다. 발뒤꿈치의 각질을 효과적인 제거 방법 및 예방법과 발뒤꿈치 각질 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발뒤꿈치 각질 원인 1. 피부건조증 발 부위는 피지분비가 적고 항상 건조한 상태이므로 피부건조증이 가장 큰 원인입니다. 이러한 피부건조증과 함께 수분의 부족으로 인한 혈액순환이 원활하지 못해 쌓인 각질이 떨어져 나가지 않게 됩니다. 또한 각질제거 후 발에 충분한 보습을 유지해 주어야 각질 없는 매끈한 발이 오랜 기간 유지 됩니다. 2. 외부노출 슬리퍼를 자주 신는다거나 양말 등을 신지 않는 경우 마찰과 손상이 심해지며, 이를 오랜.. 2023. 1. 5.
2023년 최저 시급 및 월급 계산기 2023년 새해가 되면서 많은 것들이 바뀌게 되었습니다. 그중 대표적인 것이 바로 최저 시급입니다. 그리고 최근 주휴수당 폐지 논란까지 되고 있어서 많은 분들이 궁금해하실 겁니다. 지금부터 2023년 최저 시급과 함께 주휴수당 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2023년 최저시급(임금) 우선 2023년 최저 임금에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 최저 임금이란 근로자에게 최저 수준을 보장하는 생활 안정과 노동력 질적 향상을 꾀함으로써 국민 경제의 건전한 발전에 이바지하게 함을 목적으로 하는 것입니다. 1986년 12월 31일 관련벙을 제정 공포하고 1988년 1월 1일부터 실시했습니다. 2000년 11월 24일부터는 근로자를 고용하는 모든 사업 또는 사업장에 적용되고 있습니다. 최저 입금은 매년 08월 .. 2023. 1. 3.
치아 미백 민간요법 4가지와 치아 변색 원인 대부분의 사람들은 치아미백을 위해서 비싼 미백제품을 구입하거나 비싼 치료를 받으실 겁니다. 그래서 치아 미백 민간요법 7가지를 말씀드려볼까 합니다. 지금부터 말씀드리는 치아 변색 원인과 민간요법을 활용해서 주위분들에게 더 아름다운 미소를 보여주시길 바랍니다. 치아 변색 원인 치아미백을 하는 이유는 보통 치아의 색이 누렇거나 변색이 되어 심미적으로 마음에 들지 않거나 사람들과 생활하기에 환하게 웃기 어려운 상황이기 때문입니다. 치아미백의 경우 요즘 여성분들이 많이 하는 관리이며 제모만큼이나 신경 쓰는 부분이기도 합니다. 치아 미백 민간요법을 설명하기 전 치아의 변색 원인에 대해 말씀드리겠습니다. 첫 번째 커피, 콜라 , 담배 등 강한 착색 인자 등 커피와 콜라 그리고 담배는 매우 강한 착색 인자입니다. 음.. 2022. 12. 18.

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