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생활 정보77

코피 날 때 응급처치 방법 코피는 코의 염증이나 알레르기 등에 의해 코점막이 약해져 있는 경우 자주 발생하며 코를 세게 풀거나 손을 대면서 물리적인 자극이 가해지면 더욱 코피가 나기 쉬운데 코피 날 때 응급처치는 어떠한 방법으로 하는 것이 좋은지 코피 응급 처치 방법에 대해 알아 보겠습니다 코피 날 때 응급처치 방법 첫 번째 코피가 날 때는 우선 당황하지 말고 가볍게 머리를 숙이는 것이 좋습니다 대부분 머리를 뒤로 젖히는 자세를 취하게 되는데 코피의 양이 많으면 기도를 코피가 막을 수도 있고 삼켰을 때는 위장에 부담될 수 있으므로 피하는 것이 좋은데요 또한 삼켰을 때는 위장에 부담되기도 합니다 두번째 머리를 숙인 후 콧잔등의 말랑한 부분을 5~20분 정도 눌러주셔야 합니다 이 때는 엄지와 검지를 사용하고 중간에 손을 자주 떼지 말.. 2022. 2. 18.
키스로 전염될 수 있는 질병들 이번 시간에는 키스로 전염될 수 있는 질병들에 대해 알아보겠습니다 달콤한 키스는 때로는 독이 될 수도 있습니다 입안의 각종 세균들이 키스를 통해 상대방으로 전염될 수 있기 때문입니다 키스로 전염될 수 있는 가장 흔한 질병은 충치와 B형 간염입니다 충치의 원인 균인 연쇄상구균이나 B형 간염을 일으키는 바이러스 모두 침에서 검출된다고 합니다 하지만 충치가 있는 사람이나 B형 간염 보균자와 키스를 했다고 해서 모두 감염되는 것은 아닙니다 본인의 면역력이나 침 속의 세균 혹은 바이러스의 양에 따라 감염 여부가 결정됩니다 B형 간염의 경우 예방접종 등을 통해 파트너가 B형 간염 바이러스에 대한 항체를 가지고 있다면 간염에 대해서 염려할 필요가 전혀 없습니다 상대방에게 입술 주위 물집이 있다면 이때도 키스를 조심해.. 2022. 2. 16.
구강 청결제 효능과 활용법 8가지 이번에는 구강 청결제 효능과 함께 다양한 용도로 활용할 수 있는 구강 청결제 활용법 총 8가지에 대해 알아보겠습니다 아래의 내용 참고 부탁드립니다 1. 칫솔 살균 칫솔을 어떻게 살균해야 하나 생각만 합니다 그렇지만 방치하거나 무관심하기 쉽습니다 습기가 많은 세면대 위에 칫솔 속은 세균 번식이 정말 쉬운데요 이럴 때에는 구강청결제에 칫솔모를 담가 두면 즉시 살균이 됩니다 2. 비듬 예방 머리 감을 때 샴푸랑 리스테린이랑 약간 섞어서 부드럽게 두피 마사지를 하고 난 후 씻으면 비듬 예방에 좋다고 합니다 3. 욕실 변기 청소 변기에서 냄새가 나거나 욕실에서 퀘퀘한 냄새가 날 때 주저 없이 리스테린을 분문기에 넣어 뿌려주세요 곰팡이랑 세균 등의 박테리아 제거 효과가 좋다고 합니다 단 시중에 판매되는 욕실 세정제.. 2022. 1. 26.
머리카락 굵어지는 법 머리카락이 빠지는 것, 머리숱이라는 것 또한 중요하지만 굵기 또한 무척이나 중요합니다 다른 사람들에 비해 많이 얇다면 상대적으로 숱이 적어 보이며 탈모의 초기 증상일지도 모르며 외부 자극이나 손상에 약한 모습을 보이기 때문에 머리카락 굵어지는 법이 필요합니다 머리카락 굵어지는 법 우리 몸이 뚱뚱해진다거나 튼튼해지는 방법을 우리는 모두 알고 있습니다 그저 음식을 많이 먹는다거나 혹은 건강을 위해 운동을 해주면 몸이 바뀐다는 것을 알기 때문입니다 하지만 머리카락굵어지는법이라고 하니 생소하기도 하고 여기에 무슨 방법이 도움이 될까 하는 고민이 많아질 뿐입니다 하지만 모발 또한 우리 신체의 하나로써 어렵게 생각하실 필요가 없습니다 살을 찌우기 위해선 음식 섭취가 필요하듯이 머리카락 굵기에도 음식 섭취가 중요한 .. 2022. 1. 19.
쌀뜨물 활용법 7가지 우선 쌀뜨물 활용법을 알기 전에 아셔야 할 사항이 있습니다 첫 번째 사용하기 가장 좋은 쌀뜨물은 두 번째 혹은 세 번째로 씻을 때 사용한 쌀뜨물입니다 두 번째 쌀뜨물의 냉장보관은 1~2일 사이이므로 그 이상은 버리시는 것이 좋습니다 두 가지 사항까지 숙지하셨다면 지금부터 함께 쌀뜨물의 활용법과 그 효과에 대해서 알아보겠습니다 쌀뜨물 활용법 1. 요리 관련 활용법 쌀뜨물은 요리를 하는 상황에서도 그 진가를 발휘합니다 첫 번째는 찌개요리 활용법입니다 찌개요리 많이들 드실 겁니다 찌개를 끓일 때 쌀뜨물을 부어준다면 구수함과 감칠맛이 배가 된답니다 또한 쌀뜨물에 있는 수용성 비타민과 무기질은 찌개의 영양가를 높여줄 수 있습니다 두 번째는 생선요리 활용법입니다 찌개요리뿐만 아니라 생선요리를 할 경우 조리 전 생선.. 2022. 1. 4.
겨울옷 니트 관리법 알아보기 니트 관리법 겨울에는 많은 분이 두툼하고 따뜻한 니트 종류의 옷을 많이 입으십니다 니트는 입을 때는 예쁘지만 관리가 까다로워 불편할 때도 많습니다 그래서 이번에는 니트의 세탁 보풀 및 기타 관리 보관 방법까지 니트 관리법에 대해 알아보겠습니다 ● 니트 세탁 방법 니트는 세탁 후에 늘어나거나 줄어들기 쉬우므로 손빨래를 하는 것이 좋습니다 찬물보다는 미지근한 물에 전용세제를 풀고 니트를 넣어야 옷감이 상하지 않습니다 단 울 소재 니트의 경우에는 찬물에 세탁해야 줄어들지 않습니다 세탁 시간은 5-10분 정도가 적당하며 오염이 심한 부분은 살살 비벼서 빨아주시면 됩니다 니트를 자주 빨게 되면 특유의 윤기가 사라지는 경우가 있습니다 그럴 때에는 식초나 올리브유를 반 컵 정도 넣고 잘 주무른 후에 헹궈주면 니트의 .. 2021. 10. 27.
남자 향수 뿌리는 법 알아보기 남자 향수 뿌리는 법 항상 괜찮은 제품이 나왔다 하면 사 보기는 하지만 영 적응이 안 되어 안 챙겨 바르게 되는 화장품처럼 향수도 사놓고 대충 뿌린다면 별로 효과가 없습니다 향수도 제대로 뿌리는 만큼 제값을 한다는 것 알아두셔야 합니다 향수에도 첫 향과 시간이 지날수록 향이 점점 달라진다고 합니다 적어도 잘못된 향수 뿌리는 습관만 바꿔줘도 훨씬 매력적인 향기를 낼 수 있습니다 그렇다면 남자 향수 뿌리는 법에 대해 알아보겠습니다 흔히 하는 잘못된 습관으로 향수를 손목에 뿌린 후에 양 손목을 마구 비비고 여기저기에 손목을 비비는데요 일단 이 비비는 게 별로 좋지가 않습니다 이유는 이건 로션이 아닌 향수이기 때문에 비비는 순간 향기가 흩어지거나 망가질 수 있습니다 첫 향이라고 하는 향 그 향을 탑노트라고 부르.. 2021. 10. 27.
불면증 극복하는 법 기본이 되는 5가지 불면증 극복하는 법 만약 잠들기 힘들고 자다가 자주 깨는 일이 있으면서 낮 동안 피로감을 느끼는 일이 3주 이상 지속되면 임상적으로 불면증으로 진단할 수 있습니다 이번에는 불면증 극복하는 법으로 기본이 되는 5가지에 대해 알려 드리겠습니다 ● 불면증 극복하는 법 1. 푸른빛 피하기 자기 전에 컴퓨터나 태블릿 스마트폰을 사용하시나요 이 기기에는 푸른빛이 가득합니다 이는 수면을 돕는 멜라토닌의 분비를 억제시키며 잠이 안 온다고 침대에 누워서 스마트폰을 켜거나 아님 컴퓨터를 하는 행위를 자제해보시길 바라겠습니다 2. 자기 전에 적게 먹기 저녁에 혹시 과식을 하진 않으신가요 과식은 숙면을 못하게 만듭니다 또한 잠을 못 잔다고 음주가까지 한다면 빨리는 잠이 들지 몰라도 깊은 잠을 잘 순 없습니다 때문에 자기 3시.. 2021. 10. 20.
얼굴 버짐 없애는 법 5가지 얼굴 버짐은 상대방으로 하여금 더러운 첫인상을 줄 수 있는 요인중 하나입니다 볼 이마 입가 주변에 하얗게 일어난 버짐들 이번에는 버짐이 일어나는 정확한 원인과 얼굴 버짐 없애는 법에 대해서 알려드리겠습니다 세안을 해도 사라지지 않는 버짐 버짐은 보통 건성피부에게 많이 일어나는데요 100% 건성피부에만 나타나는 피부질환은 아닙니다 지성피부인 사람도 사우나나 목욕을 오랫동안 한후에 얼굴이 당기는 느낌이 들면서 하얗게 버짐이 일어나는 현상을 볼 수 있습니다 이런 버짐은 피지분비가 가장 왕성한 얼굴의 중앙부위 특히 양미간이나 코방울 옆 그리고 양 볼 등에 잘 나타나며 건성의 버짐보다는 크고 끈적끈적한 느낌이 듭니다 대부분의 얼굴 버짐은 날씨가 추워지면 습도가 낮아지고 피부의 수분이 빠져나가 건조한 피부를 가진 .. 2021. 10. 14.
비타민 먹는 시간과 효과 비타민 먹는 시간 비타민이 몸에서 만들어지지 않는다라는 사실 모르셨을 겁니다 따라서 귀찮더라도 하루 5가지가 넘는 야채와 과일을 매일매일 섭취할 수 있으시다면 비타민을 먹지 않으셔도 됩니다 하지만 아침은 거르고 점심에는 회사 근처에서 드시고 바쁜 일정 소화해내기 힘드신 분들이 많습니다 바쁜 사회생활이나 학업 중에 비타민 성분을 음식으로 섭취하기란 어렵습니다 1. 12시간 간격으로 섭취 비타민의 효과를 극대화하는 시간은 12시간 간격이 좋습니다 아침과 저녁 하루 두 차례로 나누어서 복용하는 것이 가장 좋습니다 현대인은 직장 학업에서 받는 스트레스와 흡연 음주로 인해 비타민과 미네랄이 고갈되는 환경에 평생 노출되어 있으므로 지속적으로 비타민을 챙겨 드셔야 합니다 꾸준히 매일 정해진 시간에 섭취하는 것이 활력.. 2021. 10. 12.

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