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손톱이 잘 부러지는 이유 7가지 정리 손톱이 잘 부러지는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 깔끔히 정리된 손톱은 보는 이로 하여금 호감을 느끼게 할 수 있습니다. 손끝이 정돈되어 있으면 마무리까지 깔끔하다는 인상을 줍니다. 지금부터 손톱이 부러지는 이유 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손톱이 잘 부러지는 이유 1. 손톱과 손에 보습 부족 손톱이 자주 부러지는 사람들의 특징이 바로 손 보습에 신경을 안 쓰거나 아예 무신경한 사람들이 대부분입니다. 손도 피부이다 보니 계절, 날씨영향, 나이 탓에 얼굴과 똑같이 보습이 부족하면 주름도 지고 영양이 떨어져 손톱까지 건조해지면서 자주 부러지는 증상이 생길 수 있습니다. 2. 급격한 다이어트 갑자기 다이어트를 하게 되면 영양섭취가 부족 해지는 건 당연한 일입니다. 그렇기 때문에 아무래도 비타민A, 비타.. 2023. 1. 16.
가래가 생기는 원인과 없애는 법 정리 가래가 생기는 원인에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 가래는 일시적으로 생겨났다가 사라진다고 생각하시지만 실제로 가래는 우리가 느끼지 못할 뿐, 항상 생겨났다가 자연스레 사라지며 우리 몸은 기관지를 보호하기 위해 점액이 생기고 또, 자연스럽게 배출이 됩니다. 가래 역시 하루에 일정량이 생기고 또 자연스럽게 배출되어 사라집니다. 다만 이런 과정들이 우리가 느끼지 못할 만큼 생겨나기 때문에 평소엔 가래가 없다고 생각하게 되는 겁니다. 가래로 인해 불편함을 느끼는 것은 우리 신체에 이상이 생겼을 때 과도한 가래가 분비되고 진득하게 변형되어 가래가 생겨난 것으로 느끼게 되는 것입니다. 그럼 가래가 생기는 원인과 없애는 법 및 도움이 되는 음식들은 어떠한 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 가래가 생기는 원인 1. .. 2023. 1. 14.
신장에 안 좋은 음식 대 분류 5가지 정리 신장이 한번 나빠지면 돌아오는 것이 거의 불가능하며 심해지면 합병증까지 생깁니다. 그래서 관리를 잘하셔야 합니다. 우리가 할 수 있는 신장에 안 좋은 음식을 알고 잘 가려드셔야 합니다. 신장이 안 좋으면 나타나는 증상과 신장에 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 몸이 붓는 증상, 즉 부종이 나타난다고 합니다. 신장기능이 저하가 된다면 가장 대표적인 증상이라고 합니다. 허리통증 정확하게는 신장이 위치한 곳 배의 뒷부분 즉 허리 쪽이라고 합니다. 신장이 안 좋을 때에는 허리통증이 관찰이 되기도 합니다. 특히 신장결석, 급성신우염 등 신장이 붓게 된다면 극심한 허리통증이 있을 수 있다고 하니 알아 두시면 좋을 것 같습니다. 소변량의 변화가 일어난다고 합니다. 몸의 노폐물 등이 소.. 2023. 1. 13.
입이 마르는 이유가 되는 9가지 정리 입이 마르는 이유를 대수롭지 않게 여기는 분들이 있습니다. 그저 물을 마셔 수분을 보충하는 방법으로 해결하시기도 하는데, 그래도 정확한 이유를 알면 좋을 거 같습니다. 그래서 이번에는 입이 마르는 이유가 되는 것에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 입이 마르는 이유 1. 위산의 역류 입이 마르는 이유 중 역류성식도염처럼 위산이 많이 발생하는 경우가 있습니다. 위산이 역류할 경우 입 건조함은 물론 아무리 양치질을 하여도 입안에서 구취가 진동하게 됩니다. 위산의 역류로 입이 마르는 증상이 나타난다면 무의식적으로 건조해진 목을 촉촉하게 젖시기 위해 수시로 침을 삼키게 됩니다. 2. 카페인 섭취 입이 마르는 이유로 카페인 섭취도 원인이 될 수 있습니다. 커피를 비롯한 카페인 음료를 하루 2~3잔 넘어갈 경우 .. 2023. 1. 11.
샤프란 효능 대표 7가지 알아보기 샤프란 효능으로는 여러 가지가 있습니다. 뇌 건강, 위장 건강, 혈액 순환, 피부 미용, 신경 안정, 시력 회복까지 다양합니다. 지금부터 샤프란은 무엇이며 어떠한 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 샤프란이란 샤프란은 백합목 붓꽃과에 속해 있는 꽃 종류입니다. 샤프란 꽃은 독성을 가지고 있는데, 많은 분들께서 독을 가지고 있다고 하면 식용하지 못할 것이라고 생각하십니다. 하지만 우리의 식탁에 자주 올라오는 감자와 토마토 역시 독을 가지고 있습니다. 우리가 먹는 감자의 덩이 부분이나 토마토의 열매 부분만 제외하고는 모두 독성을 가지고 있다고 합니다. 이처럼 샤프란도 꽃 한 송이에 있는 암술 부분은 다른 부위에 비해 독성이 굉장히 적은 편이기 때문에 향신료로 사용한다고 합니다. 이렇게 향신료로 사용되는 샤프란 암.. 2023. 1. 10.
발뒤꿈치 각질 원인과 제거 방법 5가지 발뒤꿈치 각질이 심한 경우에는 미관상 보기에도 좋지 않습니다. 또한 각질로 인한 세균의 번식으로 인한 냄새로 인해 신발을 벗고 식사를 하는 자리 등이 부담스러울 수밖에 없습니다. 발뒤꿈치의 각질을 효과적인 제거 방법 및 예방법과 발뒤꿈치 각질 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발뒤꿈치 각질 원인 1. 피부건조증 발 부위는 피지분비가 적고 항상 건조한 상태이므로 피부건조증이 가장 큰 원인입니다. 이러한 피부건조증과 함께 수분의 부족으로 인한 혈액순환이 원활하지 못해 쌓인 각질이 떨어져 나가지 않게 됩니다. 또한 각질제거 후 발에 충분한 보습을 유지해 주어야 각질 없는 매끈한 발이 오랜 기간 유지 됩니다. 2. 외부노출 슬리퍼를 자주 신는다거나 양말 등을 신지 않는 경우 마찰과 손상이 심해지며, 이를 오랜.. 2023. 1. 5.
눈이 시린 이유 대표 4가지 눈이 시린 이유를 궁금해하시는 분들이 겨울철이 되면서 많습니다. 눈이 자꾸 시려 어쩔 때는 바람만 불어도 눈이 시려서 눈을 감거나 눈물이 흘러서 고통을 호소하시는 분들이 많이 있는데 그래서 이번에는 눈이 시린 이유와 대처 방법에 대해 알려드리겠습니다. 눈이 시린 이유 1. 안구건조증 눈이 시린 이유 첫 번째로는 안구건조증이 있습니다. 안구건조증에 걸리면 눈이 시리며 눈에 건조함을 느끼게 됩니다. 콘택트렌즈를 잘못된 방법으로 사용하거나 스트레스 등 다양한 원인이 있는데 눈이 자주 시리고 건조함을 느낀다면 병원을 꼭 찾아가 진료를 받으시길 바랍니다. 2. 렌즈 눈이 시린 이유 두 번째 렌즈착용으로 인한 이유가 있습니다. 장시간동안 렌즈를 사용하게 되면 안구가 뻑뻑해지는 증상인 안구건저조증이 올 수 있습니다... 2023. 1. 4.
1월 제철 음식 7가지 올 한 해도 건강하게 보내자라고 계획을 세운 분들이 많이 계실 것 같습니다. 건강한 한 해를 보내기 위해서는 무엇보다 잘 먹는 것이 중요합니다. 그래서 준비했습니다. 1월에 먹으면 좋은 다양한 1월 제철 음식들에 대해 알려드리겠습니다. 1월 제철 음식 1. ​꼬막 첫 번째 1월 제철 음식 꼬막입니다. 우리나라의 서해안과 남해안에 분포해 있습니다. 파도의 영향을 적게 받는 조간대에 주로 서식합니다. 꼬막은 겨울철 입맛을 깨우는 별미입니다. 양질의 단백질, 비타민 B군과 필수 아미노산이 균형 있게 함유되어 있어 어린이 성장발육에 좋습니다. 또한, 철분과 각종 무기질이 다량 함유되어 있어 빈혈 예방에도 효과가 있습니다. 2. 딸기 딸기는 수분이 90%이고 탄수화물이 7~8% 정도 함유되어 있습니다. 이외에도 .. 2023. 1. 3.
2023년 최저 시급 및 월급 계산기 2023년 새해가 되면서 많은 것들이 바뀌게 되었습니다. 그중 대표적인 것이 바로 최저 시급입니다. 그리고 최근 주휴수당 폐지 논란까지 되고 있어서 많은 분들이 궁금해하실 겁니다. 지금부터 2023년 최저 시급과 함께 주휴수당 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2023년 최저시급(임금) 우선 2023년 최저 임금에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 최저 임금이란 근로자에게 최저 수준을 보장하는 생활 안정과 노동력 질적 향상을 꾀함으로써 국민 경제의 건전한 발전에 이바지하게 함을 목적으로 하는 것입니다. 1986년 12월 31일 관련벙을 제정 공포하고 1988년 1월 1일부터 실시했습니다. 2000년 11월 24일부터는 근로자를 고용하는 모든 사업 또는 사업장에 적용되고 있습니다. 최저 입금은 매년 08월 .. 2023. 1. 3.
입술이 마르는 이유 7가지 정리 겨울이 되면 유독 입술이 마르는 이유를 궁금해하시는 분들이 많이 계십니다. 아무래도 다른 계절에 비해 해당 증상이 빈번하게 나타나는 데다가 그로 인한 피해 역시 고스란히 겪게 되니 빠르게 해결하고자 하시는 분들이 많아 그런 것인지도 모르겠습니다. 지금부터 입술이 마르는 원인에 대해 알아보겠습니다. 입술이 마르는 이유 1. 스트레스 스트레스와 입술이 마르는 것이 어떤 연관성이 있을까요, 우리가 화가 난다든지 스트레스를 받으면 우리 몸의 체온이 일시적으로 상승하게 됩니다. 이럴 때, 우리 몸의 점막이 다른 부분보다 더 빨리 건조해집니다. 그래서, 입술이 더 마르는 느낌이 들 수 있습니다 2. 영양부족 영양이 부족하면 점막 부분의 재생이 잘 안 될 수 있습니다. 안구 건조나, 질 건조 혹은 입술이 마르는 이유.. 2022. 12. 20.

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