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껌 제거 방법 5가지 이번에는 누구나 겪게 되는 신발이나 머리 옷에 껌 붙었을 때 쉽게 할 수 있는 껌 제거 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 심문지와 다리, 얼음(아이스팩), 소독용 알코올까지 다양한 방법이 있습니다. 또한 머리에 껌 붙었을 때 대처 방법까지 알아보겠습니다. 껌 제거 방법 1. 신문지와 다리미 이용 바지나 티 와이셔츠 등 옷에 껌이 붙었을 때 열을 이용하여 껌 제거 방법입니다. 신문지를 바닥에 깔고 껌이 묻은 면을 신문지에 댑니다. 그리고 중간 정도 적당한 온도로 옷을 살살 다리미질해줍니다. 그러면 열로 인해 껌이 신문지에 달라붙게 되어 껌을 쉽게 뗄 수가 있습니다. 혹 다림질로 인해 옷이 상한다 생각하시면 옷 위에도 얇게 신문지를 대주셔도 되며 상황에 따라 껌이 붙는 면 신문지 위에서 살살 다림질을 해주는.. 2022. 9. 3.
딸국질 자주 하는 이유 7가지 정리 갑작스럽게 시작되어 우리를 곤혹스럽게 하는 딸꾹질, 중요한 순간에 딸꾹질을 하기 시작하면 아무리 멈추려고 노력해도 생각처럼 쉽지가 않습니다. 누구나 한 번쯤은 경험해본 상황일 것입니다. 그렇다면 딸국질 자주 하는 이유는 무엇이 원인인지 지금부터 알아보겠습니다. 딸국질이란? 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이라는 것이 있습니다. 횡격막은 우리가 숨을 잘 쉴 수 있도록 도와주는 역할을 하는데, 숨을 들이쉴 때 횡경막이 내려가서 공기가 들어가게 도와주고 내 쉴 때는 횡경막이 올라가서 공기가 나가도록 도와주는 역할을 합니다. 그런데 횡경막 자극으로 호흡이 부드럽지 못하게 되어 경련이 수축하면서 나타나는 현상이라고 합니다. 딸국질 자주 하는 이유 1. 위산 역류 딸꾹질과 함께 목이 막힌 느낌이나, 메스꺼운 느낌이 있.. 2022. 9. 2.
눈 다래끼 원인과 예방법 가끔가다 눈을 만졌을 때 혹이 만져진다거나 통증이 일어나는 등의 문제로 고생하는 분들이 있습니다. 이는 대부분 눈 다래끼가 원인이며 주로 여성에게 많이 나타나는 질병으로 알려져 있습니다. 이렇게 자주 생기는 눈 다래끼 원인을 살펴보는 시간을 가져보려 합니다. 눈 다래끼 원인 눈 다래끼 원인은 대체적으로 세균에 의해 발생이 되며 염증이 나고 포도상구균에 감염되었을 때 눈 다래끼 증상이 나타나게 됩니다. 또한 눈 다래끼 원인 해결방안은 청결을 유지하는 것이 좋으며 되도록이면 손이 눈에 가지 않도록 주의해주는 것이 가장 좋습니다. 이외에도 눈 다래끼 원인에는 피로가 쌓여서 발생하는 문제도 있으며 피로 외에 침구류 청결 문제에도 쉽게 나타날 수 있는 문제입니다. 진드기, 먼지, 세균 등이 많은 침구 위에 누워 .. 2022. 9. 1.
시력이 갑자기 나빠지는 이유 8가지 갑자기 시력이 저하된 것 같은 느낌이 들 때 혹시 큰 병은 아닐까 걱정들 하십니다. 이번에는 시력이 갑자기 나빠지는 이유들을 알아보려고 합니다. 갑자기 시력이 저하되는 원인 중에는 휴식이 필요한 경우 또는 치료가 필요한 시력저하 등이 있을 수가 있습니다. 시력이 갑자기 나빠지는 이유 1. 안구건조증 안구건조증은 눈물을 보호하는 눈물의 막이 역할을 하지 못해서 발생하는 질환으로, 안구 표면이 손상되어 일시적으로 시력저하 증상이 나타날 수 있습니다. 눈이 시리거나 따갑고 이물감이 있을 경우 의심해볼 수 있습니다. 피로로 인한 시력저하 별다른 증상을 가지고 있지는 않지만, 눈에 과도한 피로나 스트레스가 중첩되어 생겼을 경우 일시적으로 시력저하가 찾아올 수 있습니다. 이런 경우에는 충분한 휴식을 취해주면 시력이.. 2022. 8. 31.
발뒤꿈치가 갈라지는 이유는 크게 2가지 양말을 벗어보면 본인도 모르는 사이에 발 뒤꿈치가 갈라져있는 모습을 한 번쯤은 경험해보셨을 겁니다. 이처럼 발 발뒤꿈치가 갈라지는 이유는 굉장히 다양한 원인들이 있기 때문에, 자주 발 뒤꿈치가 갈라지는 증상을 보이는 분들은 우선적으로 원인을 파악하실 필요가 있습니다. 그래서 이번에는 발 뒤꿈치 갈라짐 원인과 대처방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 평소 다른 사람들에 발 뒤꿈치가 자주 갈라지는 분들은 오늘 알려드린 내용들을 참고하여 올바른 대처를 해보시는 것이 많은 도움이 되실 겁니다. 발뒤꿈치가 갈라지는 이유 1. 건조함 그럼 먼저 발 뒤꿈치 갈라짐 원인에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째로 적어볼 발 뒤꿈치 갈라짐 원인으로는 건조함이 있습니다. 발 뒤꿈치는 다른 피부 부위보다 유분이.. 2022. 8. 30.
칼륨이 많은 음식 11가지 나트륨 성분은 기준치를 넘어서면 성인병이 발생할 수 있어 몸에 정말 좋지 않습니다. 몸에 해로운 나트륨 배출 효과 있는 칼륨이 많은 음식으로는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 칼륨 부족 증상 체내에 칼륨이 부족하면 혈액순환에 장애가 생겨 혈압상승, 장기능 저하, 손발 저림, 발의 부종, 부정맥, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 신경과민, 잦은 피로감, 근육경련, 신경마비가 올 수 있습니다. 칼륨이 많은 음식 1. 배 수분이 85%로 이루어진 배는 과일 중 저칼로리로 유명합니다. 100g당 170mg 칼륨이 들어 있기 때문에 나트륨을 배설 때 큰 도움을 줄 수 있습니다. 체내에 들어간 잔류 나트륨을 배설시켜 혈압을 조절하면서 고혈압을 예방하고 식이섬유 펙틴이 풍부해서 혈압조절과 콜레스테롤 .. 2022. 8. 29.
먼지 다듬이 없애는 방법 정리 일명 책벌레로 불리는 먼지다듬이는 고온다습한 여름철이 지나면서 많이 생기는데, ​난방이 잘 되는 겨울철에도 쉽게 볼 수 있습니다. 요즘 같은 여름철이나 습도가 높은 곳을 좋아하는 먼지 다듬이 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 몸길이가 1~5㎜ 정도 되며 납작하고 투명한 몸체에 엷은 회색을 띠는 미세해충. 습도가 75~80% 정도면 생존이 가능합니다. 암수의 구분이 없고 성충까지 성장기간이 짧아 개체수가 매우 빠르게 증가하는 것이 특징이며, 꽃가루부터 곤충의 사체, 먼지 등 가리는 것 없이 먹어 치우는 잡식성입니다. 온도와 습도가 낮은 겨울에는 알에서 깨어 나오지 않고 알 상태로 잠을 자다가 비가 오고 온도가 올라가는 여름 무렵 깨어나 활동을 시작하고 번식도 합니다. 알에서 막 깨어나면 흰색이나 연한 미.. 2022. 8. 28.
레몬 물 효능 대표 7가지 정리 요즘 주변에서 레몬 물을 쉽게 볼 수 있습니다. 일반 생수를 먹는 것보다 레몬 물을 먹는 것이 더욱 효능이 좋아서가 아닐까라는 생각이 들기도 합니다. 과연 레몬 물을 먹으면 건강에 좋을까요, 그래서 이번에는 레몬 물 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민C가 풍부한 과일인 레몬은 몸에 좋은 다양한 성분들을 가지고 있어 꾸준하게 섭취를 해주시면 좋다고 합니다. 히말라야가 원산지인 이 과일은 비교적 시원하고 기후의 변화가 없는 곳에서 자란다고 합니다. 각종 항산화 물질도 풍부하게 갖추고 있으며, 피부 노화를 막는 효과도 지니고 있습니다. 다량으로 함유되어 있는 비타민C가 피부 콜라겐의 합성을 증가시켜 피부 탄력과 재생을 돕는다고 합니다. 특히나 즙으로 만들어 생수에 넣어 마시면 레몬 물 효능을 배가 되게.. 2022. 8. 27.
손톱에 검은 줄이 생기는 이유 6가지 손톱 관리를 하다가 어느 날 갑자기 발견한 손톱에 검은 줄, 지우려고 해도 뭐가 묻은 것이 아니기 때문에 지워지지 않는 검은 줄, 도대체 왜 생기는 것일까요, 이번에는 손톱에 검은 줄이 생기는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손톱에 검은 줄이 생기는 이유 1. 스트레스 손톱에 검은 줄이 나타나는 가장 큰 이유는 바로 스트레스와 과로 때문입니다. 보통 건강한 손톱의 경우에는 검은 세로줄이 나타나지 않습니다. 그러나 스트레스를 많이 받거나 몸이 너무 피로한 경우 경고의 의미로 손톱에 검은 줄이 생길 수 있습니다. 이럴 때는 충분한 휴식을 취해주면서 몸의 피로를 풀어주고, 영양섭취도 신경 써주시는 것이 좋습니다. 2. 소화 기능 손톱에 검은 줄이 생기는 두 번째 이유는 몸의 소화 기능 이상이 생겨서입니다... 2022. 8. 24.
설사할 때 먹으면 좋은 음식 5가지 정리 여름철에는 식중독 등으로 설사가 잦은 계절입니다. 멈추지 않는 설사로 화장실을 연이어 들락거리면 탈수 증상이 오게 되고, 이후에는 극도의 피로감도 느끼게 됩니다. 이번에는 설사에 대해 살펴보면서 설사할 때 먹으면 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다. 설사는 하루에 배변 횟수가 4회 이상 혹은 묽은 변이 나오는 것을 말합니다. 바이러스나 박테리아 등 위생이 좋지 않은 음식을 먹었을 때 갑자기 발생할 수 있으며 염증성 장질환이나 유당 불내증 등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 설사를 할 때에는 평소에 먹던 식사를 제한해야 하며, 보통 장염에 걸리면 하루 정도 공복 상태로 지내면서 약을 먹으면 쉽게 나기도 합니다. 그렇지 않고 지속적으로 설사를 한다면 단순 설사가 아닐 수도 있으니 꼭 병원을 방문하시길 바랍니다... 2022. 8. 22.

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