전체 글454 콜라겐 많은 음식 대분류 4가지 최근 마시는 콜라겐이 출시된 만큼 콜라겐에 대한 여성들의 관심이 뜨거워지고 있습니다 피부에 좋다는 콜라겐 도대체 콜라겐의 어떤 성분이 피부에 좋은 건지, 그리고 어떤 음식에 많이 함유되어있는지 낱낱이 살펴보도록 해보겠습니다 콜라겐 효능 콜라겐은 피부 속 근육, 혈관, 상처조직의 형성 등을 돕는데 여러 가지 요인에 의해 콜라겐층이 점점 줄어들게 됩니다 콜라겐 형성을 촉진하기 위해서는 콜라겐 형성에 도움을 주는 음식을 섭취하는 것이 중요한데 체내 콜라겐 형성을 돕는 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다 신체 내 단백질중 약 1/4은 콜라겐으로 이루어져 있는데 콜라겐은 피부에 탄력과 탄탄함을 주는 효능을 가지고 있습니다 그렇기 때문에 피부미인이 되기 위해서는 콜라겐 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니.. 2021. 9. 13. 수면에 도움 되는 음식 8가지 잠을 자고 싶은데 잠을 못 들여서 피로에 시달리시는 분들 있으실 겁니다 그런 분들은 수면에 도움 되는 음식을 챙겨 드시면 좋습니다 건강에 해로운 불면증을 개선하기 위해 수면에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 수면에 좋은 음식 1. 마늘술 마늘은 혈액의 흐름을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 해서 잠이 잘 오게 하며 불면의 원인이 되는 심한 피로감을 없애 준다. 적당한 알코올 섭취도 잠을 이루게 하는 데 도움이 된다. 알코올 성분에는 모세혈관을 확장시키고 혈액순환을 도와주어 신경의 긴장이나 흥분을 풀어 주는 작용이 있기 때문이다. 그러므로 불면으로 고민하는 사람에게는 마늘술이 좋다. 단, 자극이 강하므로 위장이 약한 사람은 너무 많이 마시지 않도록 주의한다. 2. 우유 수프 우유 수프 또한 수면에 도움 되는 음식.. 2021. 9. 12. 김빠진 콜라 활용 법 10가지 흔히 피자나 치킨을 주문하면 함께 늘 따라다니는 콜라 대용량이라 항상 남게 마련입니다 남아서 김이 다 빠져버린 콜라가 활용도가 얼마나 무궁무진한지 아시나요 그래서 이번에는 김 빠진 콜라 활용법 지금부터 알아보도록 하겠습니다 김 빠진 콜라 활용 법 1. 화장실 물 때 제거에 효과적 화장실은 항상 물을 사용하기 때문에 습도가 높아 각종 세균이 번식하기 아주 좋은 조건입니다 평소 아무리 관리를 잘한다 해도 생기는 물 때를 막을 수는 없습니다 화장실 세면대에 물 때가 낀 부분에 콜라를 부어주고 30분 정도 기다렸다 솔로 문질러 주면 물 때가 말끔히 제거됩니다. 또한 변기도 마찬가지로 김 빠진 콜라를 붓고 얼마 뒤 그냥 물 만 내려주면 변기의 찌든 때는 물론 냄새까지 제거된답니다. 2. 핏자국 제거 먹다 남은 콜.. 2021. 9. 11. 혀 상태와 색깔로 알아보는 건강 혀는 내장기관들의 기능과 밀접한 연관을 가지고 있기 때문에 내장기관들의 기능상태를 객관적으로 잘 반영하게 된다 혀에는 많은 핏줄들이 분포되어 있고 혀 점막상피는 넓고 투명하며 유두의 변화가 매우 민감하므로 유기체의 일반상태까지도 반영하게 된다 혀를 보고 병을 진단할 때에는 혀의 색깔, 굳기와 혀이끼, 혀 가시 등의 여러 가지 변화들을 두루 관찰하여야 한다 1. 희유스름한 혀 희유스름한 혀는 유두가 희기 때문이다. 이때 혀를 보면 몹시 어지럽다. 이런 혀는 몸이 약한 사람들 특히 감기나 여러 가지 병에 잘 걸리는 사람들에게서 볼 수 있다. 또한 혀가 희끄므레하면서 몸에 열이 있는 것은 주로 빈혈이 심하거나 백혈병, 종양 환자들에게서 볼 수 있다. 그밖에 영양불량증, 천식, 저혈압, 갑상선 기능 저하증, 혈.. 2021. 9. 10. 이전 1 ··· 110 111 112 113 114 다음
