본문 바로가기

전체 글454

계란 껍질 활용법 정말 유용한 3가지 대부분의 요리에 많이 활용되는 계란 일반적으로 가정에서 가장 흔히 볼 수 있는 식품인 계란은 단백질, 철분, 비타민, 인 등 영양분이 풍부하여 완전식품으로 불리고 있습니다 계란을 먹고 나서 남는 계란 껍데기를 처리할 때 계란 껍질이 일반쓰레기인지 음식물쓰레기인지 헷갈려 하시는 분들도 많이 있습니다 계란 껍질은 일반쓰레기로 분리배출하면 되는데요 계란 껍데기를 생활 속에서 다양하게 활용할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요 이번에는 그래서 계란껍질활용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 이제 계란껍질도 알뜰하게 활용해서 쓰레기도 줄이고 똑똑하게 살림해보시길 바라겠습니다 ※ 계란 껍질 활용 법 1. 보습효과 각질 제거 달걀 껍데기 안쪽에는 피부 건조를 완화시켜주는 이알루론산과 같은 영양성분이 들어있어 미용 용도로 활.. 2021. 9. 27.
소화가 잘 되는 음식 best 6가지 요즘에는 서구화되고 자극적인 식단으로 인해 소화불량을 앓고 계신 분들이 많은데요 소화불량을 앓으면 두통이나 속 더부룩함 등 다양한 증상이 나타나게 됩니다 그렇기에 평소에 소화 잘 되는 음식을 먹어주는 것이 아주 중요하답니다 특히나 현대인들이 많이 먹는 밀가루는 찰진 맛과 쫄깃쫄깃한 식감으로 빼놓을 수 없는 행복한 식사시간에 빠질 수 없는데요 소화가 잘 되지 않아 위장 장애를 유발하기에 많이 섭취하게 되면 소화불량이 생기기도 한답니다 이번에는 소화 잘 되는 음식에 대해 한번 알아보는 시간을 가져보겠습니다 ※ 소화가 잘 되는 음식 양배추는 소화가 잘 되는 음식으로 유명하기도 합니다 양배추는 위궤양과 소화불량에 아주 좋으며 여드름에까지 효과가 큰 음식입니다 정말 다양한 효능을 가지고 있기 때문에 소화기관이 좋.. 2021. 9. 25.
배가 차가운 이유 3가지 정리 배가 차가워지면 복통이 조금씩 유발되다가 갑자기 꾸륵해집니다 이렇게 차가워진 배는 계속해서 문제를 유발하여 골칫거리로 남습니다 그렇기 때문에 배가 차가워졌다면 빠르게 해결하는 게 좋습니다 그래서 이번에는 배가 차가운 이유에 대해 알려드리겠습니다 ※ 배가 차가운 이유 1. 기름진 음식을 먹어서 사람이 기름진 음식을 섭취하게 되면 배가 차가워진다고 합니다 그렇기 때문에 어느 정도 음식을 먹었으면 기름을 중화시킬 수 있는 음식을 드시는 것이 좋고 설사하지 않게 해 주셔야 합니다 배가 차가우면 설사가 유발될 수 있어 주의가 필요합니다 2. 얼음 같은 음식을 자주 섭취해서 더운 날에는 항상 시원한 음료를 마시게 되는데 이것을 자주 먹으면 배가 차가워질 수 있기 때문에 어느 정도 조절을 해주셔야 합니다 그러므로 찬.. 2021. 9. 24.
생리통 완화 음식 6가지 생리통 심하신 분들은 출산의 고통과 비슷한 통증을 느끼는 경우도 있다고 합니다 일부는 기절할 정도의 통증을 느낀다고도 합니다 그래서 이번에는 생리통 완화에 도움이 되는 음식 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다 생리통을 완화하려면 피가 잘 배출될 수 있도록 하는 것이 좋습니다 통증이 심할 경우 진통제를 챙겨 먹는 것도 좋지만 평소 생리통 완화에 효과적인 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 중요합니다 ※ 생리통 완화 음식 1. 바나나 바나나에는 생리 기간 중 겪는 스트레스, 우울증을 극복하는 데 도움을 주는 세로토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 도움이 됩니다. 2. 미역 미역은 자궁에 쌓인 어혈을 풀어주고 자궁수축과 지혈에 효과적입니다 또한, 몸속 노폐물 배출에 좋은 칼륨이 풍부해 생리통 감소에 좋습니다. 3. 부.. 2021. 9. 23.

티스토리툴바