전체 글496 숙취해소에 좋은 음식 대표 8가지 정리 술을 마신 후 속 쓰림, 갈증, 배탈, 등은 수분 손실로 인한 탈수와 전해질의 부족 등으로 인하여 일어나며 가장 큰 원인으로 간세포의 유해물질인 아세트알데히드 때문입니다. 숙취를 해소하려면 아세트알데히트를 제거해야 하는데 숙취해소에 좋은 음식으로 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 숙취해소에 좋은 음식 1. 토마토 알코올이 체내에 분해되면서 독성물질이 만들어지는데, 이 독성물질로 인해 숙취가 심해지게 됩니다. 토마토의 라이코펜 성분이 독성물질을 제거시키는데 효과적입니다. 비타민, 미네랄, 효소와 알코올을 분해시키는 과당도 들어있어 숙취해소에 도움을 줍니다. 또한, 토마토의 칼륨 성분은 알코올로 손상된 혈관을 보호하고, 간 기능 회복에 효과적이며 구연산이 풍부해 위 활동을 활발하게 해 줍니다. 토마토의 숙취해소 .. 2022. 9. 17. 멀미 안 하는 방법 7가지 차만 타면 멀미가 나서 너무나 힘들다고 하시는 분들에게 도움이 될만한 내용에 대해 알아보았습니다. 지금부터 멀미 안 하는 방법에 대해 이야기하기에 앞서 먼저 멀미를 하는 이유에 대해 간략히 말씀드리겠습니다. 멀미하는 이유 귀는 소리를 듣는 역할 외에 평형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 내이에 있는 세반 고리관이라는 구조물이 바로 평형과 관련이 있습니다. 우리가 차를 타게 되면 몸은 계속해서 움직이기 때문에 평형을 이루지 못하고 있지만 이에 비해 시각적인 정보는 평형된 상태를 뇌에 보내기 때문에 뇌에서 혼란이 오게 됩니다. 또한 세반 고리관에 과도한 자극이 계속해서 가해지게 되면 이것이 우리 몸의 장부에 영향을 주어 메스꺼움, 구토, 어지러움, 안면 창백 등 멀미 증세를 일으키게 됩니다. 그렇다면 멀.. 2022. 9. 16. 두통에 좋은 음식 8가지 정리 사회생활을 하는 사람에게 가벼운 두통 정도는 항상 달고 사는 게 아닐까 생각이 될 만큼 많은 분들이 여러 가지의 문제로 인해 두통을 겪고 계십니다. 그래서 이번에는 두통에 좋은 음식을 한 번 알아봤습니다. 두통의 이유도 스트레스부터 혈액순환의 문제, 혈압 등 원인이 다양하기 때문에 원인을 아는 게 우선이라는 점 명심하시고, 진통제에만 의존하기보단 완화 효과가 있는 식품을 섭취해보시는 게 좋을 듯합니다. 두통에 좋은 음식 1. 커피 커피는 적당히 마시면 두통에 좋은 음식이 될 수 있다고 합니다. 커피 속 카페인 성분이 팽창된 혈관을 좁아지게 해 두통을 예방하거나 통증을 완화하는 효과가 있기 때문에 머리 아플 때 마시면 좋다고 합니다. 카페인 하루 적정량은 성인 기준 200~300mg이기 때문에 하루 2~3.. 2022. 9. 15. 소변에 거품이 나는 이유 9가지 소변에 거품이 나는 이유는 혹시 무슨 병은 아닌가 걱정이 됩니다. 소변 거품 원인은 여러 가지가 있지만 우선 단백뇨를 의심해 볼 수 있습니다. 이외에도 충분한 수분 섭취가 이뤄지지 않았을 수도 있으며 신장질환의 이상일 수도 있습니다. 지금부터 자세하게 알아보겠습니다. 소변에 거품이 나는 이유 1. 신장이상 신장은 사구체에서 체액과 전해질 대사를 조절하는데 이과정에서 소변 원액이 만들어지며 이 소변 원액은 세뇨관을 거치면서 몸에 필요한 성분과 몸속의 수분량에 따라 다시 흡수되는 과정을 거친 후 최종적으로 방광에 모였다가 몸 밖으로 배설되게 되는데 이를 소변이라고 합니다. 신장은 섭취하는 단백질을 걸러주고 하루에 약 150mg 미만의 단백질만 몸 밖으로 배출시킵니다. 하루에 소변으로 배설하는 단백질 양이 이.. 2022. 9. 14. 이전 1 ··· 105 106 107 108 109 110 111 ··· 124 다음
