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생리 주기가 빨라지는 이유 정확하게 알아보기 생리 주기가 빨라지는 이유는 다양합니다. 컨디션에 따라 가장 큰 영향을 미치는 것은 월경 주기입니다. 가임기 여성이라면 누구나 한 달에 한 번 월경을 합니다. 그러나 알 수 없는 원인으로 생리가 빨라지곤 합니다. 그래서 이번에는 생리가 빨라지는 이유를 알아보려고 합니다. 아직 주기가 아님에도 갑작스레 피가 나온다면 당황스럽기도 하고 설마 착상혈인가 하는 의심이 들기도 합니다. 이렇게 주기가 짧아지게 되는 것을 빈발 월경이라 부릅니다. 일반적인 월경 주기는 28일입니다. 아무리 빨라지게 되더라도 21일 이전으로 내려가는 경우는 거의 드물다고 볼 수 있습니다. 만약 21일보다 짧아지게 된다면 자궁에 문제가 생겼음을 의심해보셔야 합니다. 생리 주기가 빨라지는 이유 1. 갑상선 기능 문제 우선 갑상선 기능에 문.. 2022. 12. 19.
치아 미백 민간요법 4가지와 치아 변색 원인 대부분의 사람들은 치아미백을 위해서 비싼 미백제품을 구입하거나 비싼 치료를 받으실 겁니다. 그래서 치아 미백 민간요법 7가지를 말씀드려볼까 합니다. 지금부터 말씀드리는 치아 변색 원인과 민간요법을 활용해서 주위분들에게 더 아름다운 미소를 보여주시길 바랍니다. 치아 변색 원인 치아미백을 하는 이유는 보통 치아의 색이 누렇거나 변색이 되어 심미적으로 마음에 들지 않거나 사람들과 생활하기에 환하게 웃기 어려운 상황이기 때문입니다. 치아미백의 경우 요즘 여성분들이 많이 하는 관리이며 제모만큼이나 신경 쓰는 부분이기도 합니다. 치아 미백 민간요법을 설명하기 전 치아의 변색 원인에 대해 말씀드리겠습니다. 첫 번째 커피, 콜라 , 담배 등 강한 착색 인자 등 커피와 콜라 그리고 담배는 매우 강한 착색 인자입니다. 음.. 2022. 12. 18.
근육통 빨리 푸는 법 5가지 우리는 모두 운동이 건강을 위해서 좋다는 것은 알고 있지만 운동 후에 찾아올 근육통으로부터의 고통을 알고 있기에 운동을 주저하는 경우도 있습니다. 그래서 운동을 최대한 마음 놓고 할 수 있도록 운동 후에 근육통 빨리 푸는 법에 대해 알아보겠습니다. 근육통 빨리 푸는 법 1. 스트레칭 근육통이 왔을 때 가장 손쉽게 할 수 있는 방법이 스트레칭이 아닐까 합니다. 평소에 사용하지 않던 근육을 무리하게 사용으로 인한 근육통에는 가만히 있는 것보다는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주는 게 좋습니다. 특히, 운동 이후의 스트레칭은 근육통을 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 2. 파스나 진통제 근육통이 있다고 해서 다음날 회사 출근이나 등교를 안 할 수 없을 겁니다. 가는 길에 약국에 잠깐 들러서 파스를 사서 붙인다거.. 2022. 12. 17.
가리비 효능 알아보기 가리비 효능은 정말 다양합니다 심혈관계 질환 개선, 간 건강, 눈 건강, 치매 예방, 피로 해소, 성장 발육, 뼈 건강, 다이어트까지 다양합니다. 지금부터 맛도 좋고 건강에도 좋은 가리비 효능에 대해 살펴보겠습니다. 가리비는 11월부터 12월까지가 제철인 어패류로 제철을 맞이했을 때 섭취를 하시면 맛도 당연히 좋지만 영양소까지 풍부해서 더욱 건강하게 드실 수 있습니다. 그렇다면 가리비에는 어떤 효능이 들어 있는지 간단히 몇 가지만 대표적으로 체크를 해보도록 하겠습니다. 가리비 효능 1. 눈 건강 가리비에는 눈 건강에 도움을 주는 비타민A도 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 비타민이 눈의 피로를 푸는데 도움을 주고 시력을 개선해줍니다. 또한 안구건조증이나 백내장과 같은 안구 관련 질환 예방에도 도움을 줍니다.. 2022. 12. 15.

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