전체 글454 헛개 열매 효능 깔끔하게 정리 이번에는 헛개 열매 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우선 헛개나무는 주로 산속 깊은 곳이나 계곡에서 자란다고 합니다. 그리고 헛개나무의 열매는 울퉁불퉁한 것이 가장 큰 특징이며 헛개나무는 갈매나무과 낙엽교목에 속하는 나무라고 하고, 지구자 나무라고 불릴 때도 있다고 합니다. 헛개나무는 주로 약재로 많이 쓰인다고 합니다. 요즘 많이 헛개차, 음료수, 헛개 즙으로 가공이 되어서 사용된다고도 합니다. 또한 헛개나무는 간 해독과 간에 있는 피로를 풀어주는 효과가 좋다고 합니다. 또한 오메가 3와 필수 아미노산, 다양하게 함유되어 있는 미네랄 같은 성분들이 간 건강뿐만 아니라 숙취에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 헛개열매 첫 번째 효능은 간 건강에 좋다고 합니다. 우선 헛개나무는 오메가 3 지방산과 여러 아미노산 .. 2022. 8. 10. 무더위에 좋은 보약으로 올여름 이겨내기 연일 폭염 특보가 이어지는 7월, 더워도 너무 덥습니다. 무더위가 이어지면서 더위로 인해 열사병이나 탈수, 체력 저하가 되기도 하고 반대로 하루 종일 에어컨을 틀다 보니 냉방병 등에 시달리기도 합니다. 그래서 이번에는 무더위에 좋은 보약 3 가지 대해 알아보겠습니다. 여름철에는 땀 배출이 많아 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요합니다. 제대로 이루어지지 않으면 만성 피로가 쌓이고 면역력이 떨어지는 등 건강상의 문제가 일어날 수 있습니다. 여름철 건강관리가 매우 중요한 이유는 여름에 어떻게 관리하느냐에 따라 한해의 건강이 좌우될 수 있기 때문입니다. 겨울의 병을 여름에 미리 다스린다는 뜻인 동병하치 말이 있습니다. 여름에 미리 체력을 든든히 만들어 놓으면 겨울철 차가운 성질을 지닌 감기, 천식, 비염과 같은 .. 2022. 8. 5. 피부 뒤집어졌을 때 해결 방법 3가지 어느 날 갑자기 피부가 울긋불긋하고 빨갛다면 큰 충격을 받게 됩니다. 얼굴의 피부는 쉽게 진정이 되지 않기 때문에 더욱 예민해지게 되는 부위입니다. 이처럼 피부 뒤집어졌을 때에는 어떠한 방법을 통해 대처를 할 수 있는지 피부 뒤집어졌을 때 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 피부 뒤집어졌을 때 해결 방법 1. 꼼꼼한 클렌징 메이크업은 하는 것보다 지우는 것이 더 중요하다는 말을 한 번쯤은 들어 보셨을 겁니다. 세안 후에도 메이크업 잔여물이 남아있는 경우, 피부에 노폐물이 녹아들어 색소가 침착되고 피부가 호흡을 하지 못해 트러블을 유발하게 됩니다. 특히 요새처럼 미세먼지가 많은 날씨에는 더욱 꼼꼼한 클렌징을 하는 것이 좋습니다. 2. 나에게 맞지 않는 화장품 피부가 유독 연하고 약하신 분들이 경우 독한 화장품.. 2022. 8. 4. 발등 부었을 때 효과적인 대처 방법 오래 서있는 직업을 가진 분들이나 걷게 되는 일이 많으신 분들은 발에 직접적인 무리가 가해져 발등이 쉽게 붓거나 통증이 느껴지게 됩니다 이처럼 발등 부었을 때에는 어떠한 방법을 통해 회복을 시켜줄 수 있을지 발등 부었을 때 대처방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다 발등 부었을 때 대처 방법 1. 마사지 보통 발등이 붓는 이유 중 하나가 바로 극심한 피로를 느껴 나타나게 됩니다 여성분들의 경우 하이힐을 신고 오래서 있다 보면 발등이 쉽게 붓는 증상이 나타나곤 합니다 이럴 때에는 발등의 피로를 풀어주고 전체적으로 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 발바닥 발가락 모두 마사지를 해 주는 것이 좋습니다 2. 휴식 몸에 무리가 가게 되면 온몸이 붓고 피로감과 스트레스로 인해 여러 질환 질병에 노출이 되기 마련입니다 발 .. 2022. 3. 2. 이전 1 ··· 101 102 103 104 105 106 107 ··· 114 다음
