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두통에 좋은 음식 8가지 정리 사회생활을 하는 사람에게 가벼운 두통 정도는 항상 달고 사는 게 아닐까 생각이 될 만큼 많은 분들이 여러 가지의 문제로 인해 두통을 겪고 계십니다. 그래서 이번에는 두통에 좋은 음식을 한 번 알아봤습니다. 두통의 이유도 스트레스부터 혈액순환의 문제, 혈압 등 원인이 다양하기 때문에 원인을 아는 게 우선이라는 점 명심하시고, 진통제에만 의존하기보단 완화 효과가 있는 식품을 섭취해보시는 게 좋을 듯합니다. 두통에 좋은 음식 1. 커피 커피는 적당히 마시면 두통에 좋은 음식이 될 수 있다고 합니다. 커피 속 카페인 성분이 팽창된 혈관을 좁아지게 해 두통을 예방하거나 통증을 완화하는 효과가 있기 때문에 머리 아플 때 마시면 좋다고 합니다. 카페인 하루 적정량은 성인 기준 200~300mg이기 때문에 하루 2~3.. 2022. 9. 15.
소변에 거품이 나는 이유 9가지 소변에 거품이 나는 이유는 혹시 무슨 병은 아닌가 걱정이 됩니다. 소변 거품 원인은 여러 가지가 있지만 우선 단백뇨를 의심해 볼 수 있습니다. 이외에도 충분한 수분 섭취가 이뤄지지 않았을 수도 있으며 신장질환의 이상일 수도 있습니다. 지금부터 자세하게 알아보겠습니다. 소변에 거품이 나는 이유 1. 신장이상 신장은 사구체에서 체액과 전해질 대사를 조절하는데 이과정에서 소변 원액이 만들어지며 이 소변 원액은 세뇨관을 거치면서 몸에 필요한 성분과 몸속의 수분량에 따라 다시 흡수되는 과정을 거친 후 최종적으로 방광에 모였다가 몸 밖으로 배설되게 되는데 이를 소변이라고 합니다. 신장은 섭취하는 단백질을 걸러주고 하루에 약 150mg 미만의 단백질만 몸 밖으로 배출시킵니다. 하루에 소변으로 배설하는 단백질 양이 이.. 2022. 9. 14.
눈곱이 끼는 이유 9가지 정리 눈은 사물을 바라보는 역할을 주로 하지만 눈 상태로 전신 건강 상태를 확인해볼 수도 있습니다. 갑자기 눈곱이 많이 낀다거나, 다래끼가 나는 경우 면역력이 떨어진 상태일 수도 있습니다. 이처럼 눈의 변화와 눈곱이 끼는 이유로 몸 건강 상태를 확인해볼 수 있습니다. 눈곱이 끼는 이유 1. 알레르기 결막염 특정 알레르기 유발 물질에 의해 알레르기 반응으로 발생한 결막의 염증 질환을 우리는 알레르기 결막염이라고 부릅니다. 알레르기 결막염이 있는 경우에는 눈곱이 끼는 증상이 나타나곤 합니다. 이러한 경우에는 노란 눈곱보다 끈적하고 투명한 분비물이 동반되는 것이 보통이고 이와 함께 눈꺼풀이 부풀어 오르거나 눈물 흘림 증상이 동반될 수 있습니다. 2. ​광각막염 눈곱이 끼는 이유로 광각막염이라는 안질환은 햇빛이나 용.. 2022. 9. 13.
골쇄보 효능 9가지 골쇄보 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골쇄보는 뼈가 부서졌을 때 도와주는 약을 뜻하여 붙여진 이름으로 관절염, 골절, 골대사질환, 골다공증 등 뼈 질환 치료에 효과가 좋은 약초입니다. 성질이 따뜻한 편이므로 몸이 찬 사람에게 좋고 심한 종기나 살이 짓무른 것을 치료하며 벌레나 기생충도 죽인다고 합니다. 구강질환에도 좋아서 치통이나 치아가 흔들리고 피가 나오는 증상도 치료해준다고 합니다. 골쇄보 효능에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 골쇄보 효능 1. 뼈 건강 향상 골쇄보라는 이름에서 알 수 있듯이 뼈의 건강을 향상하는 게 가장 대표적인 효능입니다. 뼈의 형성에 중요한 효소인 알칼리성 포스터 파아제, 프로 릴 하이드록 실라지의 활성화를 촉진시키며, 골밀도를 높여주고 뼈의 두께를 두껍게 만들어준.. 2022. 9. 12.

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