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갈치 효능 8가지 정리 갈치 효능으로는 어린이 성장발육, 두뇌발달, 소화촉진, 성인병 예방, 기력 회복, 혈관계 질환, 뼈 건강, 피부 미용까지 다양합니다. 지금부터 갈치는 우리 몸에 좋은지에 대해 자세하게 알아보면서 부작용까지 간략하게 알아보겠습니다. 갈치 효능 1. 성장발육 갈치의 대표적인 효능으로 손꼽히는 것이 성장기의 어린이들이 섭취를 하면 성장발육에 도움을 받을 수 있다는 것입니다. 갈치에 함유되어 있는 성분 중에서 라이신이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 라이신 성분의 함유로 인하여서 어린이들의 성장발육에 좋습니다. 2. 두뇌발달 갈치는 남녀노소가 좋아하는 생선중에 하나이면서 영양적인 면에서도 손색이 없는 생선입니다. 갈치에는 불포화지방산인 DHA, EPA가 풍부하게 함유되어 있어서 두뇌발달에 도움을 주는 효능이 있.. 2022. 9. 20.
구내염 치료법 8가지 구내염 치료법으로는, 식염수 이용, 마그네시아유 활용, 백반 가루, 알로에, 음식 섭취, 휴식과 구강 관리 및 칫솔 관리까지 여러 가지가 있습니다. 지금부터 구내염에 도움이 되는 치료법에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 구내염 치료법 1. 식염수 구내염이 심각하지 않은 경우에는 집에서 식염수를 만들어서 치료하는 방법이 있습니다. 어떠한 비율을 가지고 만 들으면 되는 것인지 찬찬히 살펴보도록 하겠습니다. 우선 일반 소금과 따듯한 물을 준비를 해주시면 됩니다. 일반 소금 1 티스푼과 따듯한 물 한 컵이 있으면 됩니다. 이 두 가지가 준비가 되었다면 이것을 섞어서 식염수를 만들어 주시면 됩니다. 이렇게 만든 식염수를 가지고 입안을 헹구어 주시면 됩니다. 간단하면서도 이를 통해서 입안을 소독해 주고 통증을 완화시.. 2022. 9. 19.
숙취해소에 좋은 음식 대표 8가지 정리 술을 마신 후 속 쓰림, 갈증, 배탈, 등은 수분 손실로 인한 탈수와 전해질의 부족 등으로 인하여 일어나며 가장 큰 원인으로 간세포의 유해물질인 아세트알데히드 때문입니다. 숙취를 해소하려면 아세트알데히트를 제거해야 하는데 숙취해소에 좋은 음식으로 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 숙취해소에 좋은 음식 1. 토마토 알코올이 체내에 분해되면서 독성물질이 만들어지는데, 이 독성물질로 인해 숙취가 심해지게 됩니다. 토마토의 라이코펜 성분이 독성물질을 제거시키는데 효과적입니다. 비타민, 미네랄, 효소와 알코올을 분해시키는 과당도 들어있어 숙취해소에 도움을 줍니다. 또한, 토마토의 칼륨 성분은 알코올로 손상된 혈관을 보호하고, 간 기능 회복에 효과적이며 구연산이 풍부해 위 활동을 활발하게 해 줍니다. 토마토의 숙취해소 .. 2022. 9. 17.
멀미 안 하는 방법 7가지 차만 타면 멀미가 나서 너무나 힘들다고 하시는 분들에게 도움이 될만한 내용에 대해 알아보았습니다. 지금부터 멀미 안 하는 방법에 대해 이야기하기에 앞서 먼저 멀미를 하는 이유에 대해 간략히 말씀드리겠습니다. 멀미하는 이유 귀는 소리를 듣는 역할 외에 평형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 내이에 있는 세반 고리관이라는 구조물이 바로 평형과 관련이 있습니다. 우리가 차를 타게 되면 몸은 계속해서 움직이기 때문에 평형을 이루지 못하고 있지만 이에 비해 시각적인 정보는 평형된 상태를 뇌에 보내기 때문에 뇌에서 혼란이 오게 됩니다. 또한 세반 고리관에 과도한 자극이 계속해서 가해지게 되면 이것이 우리 몸의 장부에 영향을 주어 메스꺼움, 구토, 어지러움, 안면 창백 등 멀미 증세를 일으키게 됩니다. 그렇다면 멀.. 2022. 9. 16.

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