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주근깨 없애는 방법 5가지 주근깨 없애는 방법에 관해서 말씀드리려 합니다. 여러 가지 화장품과 방법들이 있겠지만 쉽고 금방 생활 속에서 적용할 수 있는 방법으로 설명드리겠습니다. 주근깨 없애는 방법 지금부터 알아보겠습니다. 주근깨 없애는 방법 1. 깨끗하게 세안하기 클렌징이나 세안을 할 때 깨끗하게 해주는 것이 좋습니다. 피부에 남아있는 화장품이나 노폐물이 얼굴 색소를 침착하기 때문에 주근깨를 보다 줄이기 위해서는 꼼꼼한 클렌징과 세안이 가장 우선순위라고 할 수 있습니다. 또한 각질제거도 주기적으로 해주는 것이 좋습니다. 2. 숙면 취하기 주근깨 없애는 방법으로 숙면 취하기가 있습니다. 주근깨 생성을 억제해 주는 호르몬은 주로 밤에 많이 분비되기 때문에 피부 재생이 되는 밤 10시부터 2시까지는 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 세포.. 2023. 3. 16.
포도 효능 best 7가지 포도 효능을 알려 드리겠습니다. 많은 분들이 좋아하시는 포도에는 여러 가지 효능이 있습니다. 칼로리는 낮으며 우리 몸에 좋은 것으로 알려져 인류가 일찍부터 재배해 온 작물이기도 한 포도의 효능과 칼로리를 지금부터 알아보겠습니다. 포도 효능 1. 피로회복 칼슘, 철, 인, A , B, B2, C, D, 마그네슘과 각종 무기질을 풍부하게 함유하고 있는 포도는 신진대사의 기능을 높여줍니다. 또한 포도에는 포도당과 과당도 많이 함유되어 있어 이 성분들이 몸에서 에너지로 빨리 전환되어 피로해소에도 도움을 줍니다. 알칼리성 식품인 포도는 산성으로 변한 몸도 중화를 시키는데도 효과가 있다고 합니다. 2. 이뇨개선 및 장 건강 포도에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 칼륨은 나트륨 배출량과 체내 수분량을 적당히.. 2023. 3. 15.
눈이 침침해지는 이유 8가지 정리 눈이 침침해지는 이유로 눈의 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 예전에 비해서 TV나 컴퓨터, 휴대폰 등의 전자기기를 이용으로 눈이 혹사당하는 경우가 많기 때문이기도 합니다. 이런 상황이 왜 발생하게 되는지 도대체 눈이 침침해지는 이유는 무엇인지 알아보겠습니다. 눈이 침침해지는 이유 1. 생활습관 눈이 침침해지는 이유 중 생활습관의 영향이 가장 크다고 합니다. 일반적으로 눈이 침침하다고 느끼는 순간들을 보면 스마트폰이나 PC 작업을 오래 하거나 TV를 장시간 시청했을 때, 가까이에서 시청했을 때와 같이 전자기기를 오랜 시간 이용한 후에 이 침침한 경험을 하게 됩니다. 이처럼 눈이 침침해지는 이유로는 가까이에 있는 스마트폰, TV, PC를 장시간 이용하게 되면 초점의 거리를 조절하는 눈의 기관이 일시적으로.. 2023. 3. 9.
위장에 좋은 차 best 8가지 요즘은 역류성식도염 등 다양한 생활습관병도 많아 위장건강에 신경 쓰이시는 분들 많으실 겁니다. 바쁜 현대인들에게는 이런 증세를 완화시키는데 가장 간편한 것이 차인만큼 건강까지 챙길 수 있는 위장에 좋은 차는 무엇이 있는지 지금부터 알아보겠습니다. 위장에 좋은 차 1. 매실차 소화를 도와주고 위와 장을 보호해 주는 차로 매실차가 가장 잘 알려져 있습니다. 매실 특유의 신맛이 위를 자극해 소화액이 잘 나올 수 있도록 도와주는 역할을 해줍니다. 그래서 고기를 먹고 난 후에 매실차를 한 잔 마셔주면 소화를 시키는데 많은 도움이 됩니다. 또한 위장에 좋은 차인 매실차를 자주 마셔주면 위액이 과다하게 분비되어 속이 쓰린 증상을 개선해 주고 손상이 많이 간 위를 보호해 주기 때문에 자주 마셔주면 아주 좋습니다. 2... 2023. 3. 8.

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