전체 글496 치질에 좋은 음식 7가지 치질에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 화장실에서 변비나 설사 등으로 과도하게 힘을 주거나 오랜 시간 변기에 앉아 있는 습관을 가지고 있다면 치질의 원인이 될 수 있습니다. 특히 변비로 고생 중이신 분들이라면 배변이 원활하지 않아 필요 이상으로 힘을 주기 때문에 혈관이 쉽게 늘어나게 되면서 출혈이나 탈항과 같은 증상을 동반하게 되는데, 발견했을 때 빠르게 대처해 주는 것이 좋지만 부끄럽다는 생각이 들어 그대로 방치하는 경우가 많은 편입니다. 그러다 보면 점차 상태가 악화되고 일상생활에서 느끼는 불편함이 커질 수밖에 없기 때문에 적절한 시기를 놓치지 않는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 하지만 그보다 더 좋은 건 평소 식습관을 개선하여 미리 예방하는 것이라고 할 수 있는데, 그런 의미에서 이번에는 치질에 좋.. 2023. 3. 21. 신발 냄새 없애는 방법 6가지 신발 냄새 없애는 방법을 알아보겠습니다. 신발 냄새를 제거를 하지 않으면, 평소 어딜 가든 신경 쓰이기 마련입니다. 특히 신발을 벗고 실내에 들어가는 날에는 혹시 자신의 발에서 냄새가 나지 않을까 신경을 곤두세우고 걱정이 앞서게 됩니다. 신발 냄새가 난다는 것은 세균으로 인한 오염도 우려될 수 있는 만큼, 신발 냄새 없애는 방법을 잘 알아두는 것이 좋습니다. 요즘에는 맨발로 신어야 예뻐 보이는 신발들이 많아졌는데, 이럴수록 신발관리에 신경을 써주셔야 합니다. 가령 땀을 흡수해 주는 양말을 신지 않은 채, 맨발로 운동화를 신고 오래 걸으면 발바닥에 땀이 나 냄새가 심하게 날 수 있습니다. 신발 냄새 없애는 방법 1. 신문지 신문지를 신발에 넣어두는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 신문지를 신발에 넣어두게 .. 2023. 3. 16. 주근깨 없애는 방법 5가지 주근깨 없애는 방법에 관해서 말씀드리려 합니다. 여러 가지 화장품과 방법들이 있겠지만 쉽고 금방 생활 속에서 적용할 수 있는 방법으로 설명드리겠습니다. 주근깨 없애는 방법 지금부터 알아보겠습니다. 주근깨 없애는 방법 1. 깨끗하게 세안하기 클렌징이나 세안을 할 때 깨끗하게 해주는 것이 좋습니다. 피부에 남아있는 화장품이나 노폐물이 얼굴 색소를 침착하기 때문에 주근깨를 보다 줄이기 위해서는 꼼꼼한 클렌징과 세안이 가장 우선순위라고 할 수 있습니다. 또한 각질제거도 주기적으로 해주는 것이 좋습니다. 2. 숙면 취하기 주근깨 없애는 방법으로 숙면 취하기가 있습니다. 주근깨 생성을 억제해 주는 호르몬은 주로 밤에 많이 분비되기 때문에 피부 재생이 되는 밤 10시부터 2시까지는 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 세포.. 2023. 3. 16. 포도 효능 best 7가지 포도 효능을 알려 드리겠습니다. 많은 분들이 좋아하시는 포도에는 여러 가지 효능이 있습니다. 칼로리는 낮으며 우리 몸에 좋은 것으로 알려져 인류가 일찍부터 재배해 온 작물이기도 한 포도의 효능과 칼로리를 지금부터 알아보겠습니다. 포도 효능 1. 피로회복 칼슘, 철, 인, A , B, B2, C, D, 마그네슘과 각종 무기질을 풍부하게 함유하고 있는 포도는 신진대사의 기능을 높여줍니다. 또한 포도에는 포도당과 과당도 많이 함유되어 있어 이 성분들이 몸에서 에너지로 빨리 전환되어 피로해소에도 도움을 줍니다. 알칼리성 식품인 포도는 산성으로 변한 몸도 중화를 시키는데도 효과가 있다고 합니다. 2. 이뇨개선 및 장 건강 포도에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 칼륨은 나트륨 배출량과 체내 수분량을 적당히.. 2023. 3. 15. 이전 1 ··· 87 88 89 90 91 92 93 ··· 124 다음
