머리카락이 빠지는 이유 7가지와 예방법
머리카락이 빠지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 스트레스, 영양부족, 면역 교란, 잘못된 머리 감기, 잦은 미용 변화, 출산, 두피 건조까지 정말 다양합니다. 지금부터 머리카락이 빠지는 원인 7가지와 예방법에 대해 살펴보겠습니다. 머리카락이 빠지는 이유 1. 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 그만큼 스트레스는 우리 몸에 좋지 않은 작용을 하며 각종 질병의 원인이 될 수 있을 뿐만 아니라, 머리카락을 빠지게 하는 원인으로 작용된다고 합니다. 스트레스를 받는 경우에는 몸에 열을 발생시키는데, 이러한 열로 인하여, 머리카락을 빠지게 하는 원인으로 작용된다고 하니, 스트레스를 받더라도 적당히 두피에 열이 가지 않도록 스트레스 관리를 해주시는 것이 중요합니다. 2. 영양부족 무리한 다이어트를 하는 분..
2022. 11. 8.
설사를 자주 하는 이유 6가지 및 대처법
설사를 자주 하는 이유는 정말 다양합니다. 과민성 대장 증후군, 유당 불내증, 대장암, 궤양성 대장염, 크론병, 약의 부작용까지 지금부터 이러한 설사의 원인 6가지에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 설사를 자주 하는 이유 1. 과민성 대장 증후군 만성 설사의 다양한 원인 가운데 최근 증가 추세가 과민성 대장 증후군이라고 볼 수 있습니다. 스트레스, 긴장, 불안 등 심리적인 영향과 피로, 수면 부족이 주원인이라고 볼 수 있습니다. 장 자체엔 문제가 없지만 스트레스와 과도한 긴장감에 의해 설사를 하는데 대략 70%를 차지할 정도입니다. 정신적 스트레스와 함께 신체적 스트레스도 함께 작용하는데 식이섬유가 포함되어 있지 않은 식단, 불규칙적인 생활습관도 원인이 될 수 있으니 휴식시간, 여가생활로 규칙적인..
2022. 10. 11.